season1-9 睡眠とパフォーマンス

noiseless world by 四角大輔｜Daisuke YOSUMI

すべては睡眠からはじまる。ちゃんと眠り、〝本気で暮らすこと〟で瞑想するように生きられる。結果、仕事でも生活でも高いパフォーマンスを得られ、ストレス社会を生き抜くことができる。