No Necesito Terapia - ¿Por qué la necesidad caer bien? | ZDUMX
Admítelo, probablemente has tenido la necesidad de mentir o hacer algo que no te gusta con tal de caer bien o sentirte aceptado en algún lug...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
No Necesito Terapia
¿Qué tienen en común una psicóloga y un rapero? La respuesta es “No Necesito Terapia”, un programa para entender y cuestionar la vida de la mano de una experta en psicología cognitivo conduc...
Episodes
20 of 36 episodes
No Necesito Terapia - ¿Qué es el "GASLIGHTING"? | ZDUMX
¿Sabes qué es el "gaslighting"? Conócelo y descubre si alguna vez has sido víctima de este tipo de manipulación que a veces es tan sutil, qu...
No Necesito Terapia - El sentimiento de CULPA | ZDUMX
En algún momento todos hemos cargado con el peso de la culpa, pero qué hacer cuando esta pesa demasiado o no es responsabilidad nuestra carg...
No Necesito Terapia - ¿Cómo lidiar con personas difíciles? | ZDUMX
Todas y todos tenemos a alguien que consideramos una persona odiosa, ¿cómo lidiar con ella? De esto hablamos en este episodio de #NoNecesito...
No Necesito Terapia - ¿Qué es la depresión? | ZDUMX
En el marco del día mundial de la lucha contra la depresión, hablamos de este trastorno emocional y todo lo que gira alrededor de ella.
No Necesito Terapia - ¿Cómo dejar un vicio? | ZDUMX
Comenzar un nuevo año es el mejor pretexto para cambiar de hábitos y vicios. Pero... ¿cómo hacerlo? ¿por dónde empezar?
No Necesito Terapia - ¿Por qué no cumplimos nuestras metas? | ZDUMX
Llegó esa época del año en donde solemos plantearnos algunas metas o propósitos pero... ¿qué pasó con los que nos fijamos a inicios del 2021...
No Necesito Terapia - ¿Puedo ser amig@ de mi ex? | ZDUMX
No siempre es buena idea mantener la amistad con tu ex pareja... ¿o si?
No Necesito Terapia - La soledad | ZDUMX
¿Qué pasa cuando nos sentimos solos o cuando también decidimos estarlo? De esto hablamos con nuestra terapeuta de cabecera en este episodio...
No Necesito Terapia - ¿Qué es el "Síndrome del Impostor"? | ZDU MX
Si alguna vez has sentido que no alcanzas tus metas por culpa tuya o lo atribuyes a un autosabotaje, entonces este episodio de #NoNecesitoTe...
No Necesito Terapia - Relaciones abiertas y poliamor | ZDUMX
Un tema que ustedes nos habían pedido revisar con nuestra experta. ¿Intentarían una relación abierta o poliamorosa?
No Necesito Terapia - Competencia entre parejas | ZDUMX
Cuando tu pareja se vuelve tu acérrimo rival y competidor, la vida en pareja puede volverse un infierno, pero para eso estamos aquí, para ha...
No Necesito Terapia - La Vida Después del COVID
Aunque la pandemia no se ha erradicado al 100%, la vida en muchos lugares del mundo ha vuelto a ser como la conocíamos antes de la pandemia....
No Necesito Terapia - Mitos de la terapia psicológica | ZDUMX
Con el pretexto del día mundial de la salud mental, decidimos hablar de los mitos alrededor de la terapia psicológica. ¿Conoces alguno de es...
No Necesito Terapia - ¿Por qué me importa tanto el "qué dirán"? | ZDUMX
A veces nos preocupamos por lo que dirán las personas de nosotros y eso nos hace ruido y nos llena la cabeza de basura. ¿Qué hacer para que...
No Necesito Terapia - ¿Ya se acabó el amor? | ZDUMX
Si te has preguntado: ¿Qué está pasando con mi relación de pareja? ¿Se acabó el amor? ¿Es algo pasajero o ya valió todo? Entonces date este...
No Necesito Terapia - ¿Qué v$&@s con el COACHING? | ZDUMX
Si alguien les dijo que un "curso" o "sesión de coaching" es lo que necesitan para tomar las riendas de su vida, les urge ver este episodio...
No Necesito Terapia - Tenemos que hablar del SUICIDIO
El diez de septiembre conmemoramos el Día Mundial para la Prevención del Suicidio y aunque muchos evadamos hablar de este tema tan delicado,...
¿Cómo no resistirse al cambio?
Aceptémoslo: Los cambios son parte de la vida y no siempre serán fáciles de aceptar. En este episodio platicamos sobre la resistencia al cam...
¿Cómo cerrar ciclos?
Nueva temporada de #NoNecesitoTerapia . Regresamos con una de las preguntas más comunes cuando se trata de terminar una etapa en tu vida o d...