138. Un pas de côté (méditation)
Dans une société qui ne sait plus comment ralentir, voici une pratique simple et efficace pour renforcer la vitalité du corps et apporter la...
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Nicole Bordeleau en Balado
Comment transcender l'anxiété ? Solidifier la confiance en soi ? Accepter les changements ?Avec simplicité et authenticité, Nicole Bordeleau nous partage des pistes de réflexion et des exerc...
Episodes
20 of 139 episodes137. Se désencombrer
Quelle joie de vous retrouver ! Pour ce premier épisode de la rentrée, je vous propose une expérience d’allègement et de détachement. Bonne...
136. Composer avec l'imprévisibilité (rediffusion)
Lorsque la vie nous impose un délai, un détour ou un changement de plan, comment faire face à l’inattendu, à l’imprévisible ? Dans cet épiso...
135. La peur, si on l’approchait autrement (rediffusion)
Dans cet épisode, Nicole explore les mécanismes de la peur. Qu’est-ce qui la provoque ? Pourquoi craignons-nous de l’affronter ? Qu’est-ce q...
134. Une cinquième saison (rediffusion)
(En rediffusion) Nicole partage les réflexions, les doutes et les questionnements qui ont jalonné son parcours d’écriture de son nouveau liv...
133. Sous un ciel changeant (rediffusion)
Que faire de ces humeurs, les nôtres et celles des autres, qui viennent assombrir nos journées ? Quiconque observe la nature, sait qu’en ell...
132. Un été en 4 temps
Comment accueillir l’été avec sérénité ? Comment vivre des vacances ressourçantes, apaisantes ? Dans cet épisode, Nicole propose 4 « temps »...
131. Le courage de lâcher-prise (méditation)
Dans la vie de chacun, arrive un moment où le geste le plus courageux qui soit, sera celui de lâcher-prise intérieurement. Pour parvenir à d...
130. Revenir à soi (méditation)
Vous vous sentez débordé, dépassé par un « trop plein » qui vous vide de vos énergies de vie ? Installez-vous confortablement et laissez la...
129. Voir le temps autrement
Le temps. On parle continuellement de celui qui nous manque ou celui qui nous presse, sans savoir qu’il existe d’autres dimensions du temps....
128. Quand quelque chose se défait...
Quand quelque chose se défait … Sous forme de réflexion ou de méditation, il nous fait plaisir de vous offrir ce moment de contemplation, en...
127. À voix basse
Dans cet épisode, Nicole décrit l'ascèse qui l’aide à conserver les yeux ouverts sur le monde, à préserver l’espoir et à conserver la confia...
126. Bilan personnel 2025 (Nouvelle version)
Pour souligner les obstacles transcendés, les joies et les peines de la dernière année, Nicole partage les dix (10) questions qui composent...
125. Laisser aller, laisser être (relaxation)
Une séance de relaxation profonde pour glisser vers un sommeil réparateur ou pour contrer un état d'anxiété, de stress, d'insomnie, de décal...
124. Une cinquième saison
Nicole partage les réflexions, les doutes et les questionnements qui ont jalonné son parcours d’écriture de son nouveau livre intitulé « Une...
123. Traverser des tourments paisiblement (méditation)
Une méditation pour accueillir sans jugement, chaque pensée, chaque sensation, chaque émotion. Un moment de quiétude pour accueillir calmeme...
122. Reprendre son souffle (méditation)
Dans un monde qui ne sait plus ralentir, comment reprendre son souffle ? C'est ce que je vous propose d'explorer dans cet épisode. S'asseoir...
121. Retrouvailles
Nicole partage les joies et les deuils qui ont jalonné les derniers mois. Elle nous parle des doutes qui l’ont accompagnée durant l’écriture...
120. Un moment de répit (méditation)
Une courte « pause » à insérer dans la journée pour vous alléger de la pression, diminuer la fatigue, le stress et les tensions. Bonne prati...
119. La force insoupçonnée des rituels
Comment un rituel peut-il nous servir d’appui, de repère et devenir à la fois un moment d'ancrage et de recueillement dans notre quotidien....