Arts

【ストレス、プレッシャー解消/心身の疲労回復】誘導メディテーション/ブレスワーク

Nanaturallife オーガニックライフスタイル PODCAST by Nana

Nov 2, 202215:18Arts

誰だってストレスやストレスは溜まるもの。私もそうです。そんな時こそ、少しだけでいいから、自分のために、メディテーションをする時間を作っています。このGuidedメディテーションでは、マインドフルネスを存分感じ、私Nanaが皆さんのメディテーションを誘導します。ブレスワークも加えることで、呼吸の流れと共に集中力を高め、ストレス過多にあることに自分自身で気づき、手放す。そんな時間を一緒に過ごしましょう♡ Instagram みん...

【ストレス、プレッシャー解消/心身の疲労回復】誘導メディテーション/ブレスワーク

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