016 对谈曹雪敏｜学不会爱自己，谈什么爱别人

如今，我们对进入一段亲密关系的态度好像越来越消极了。但是，恋综的火热，磕cp、纸片人恋爱等恋爱代餐的流行以及situationship等新型关系的出现，又反映了我们对亲密关系的渴望与需求，我们应该如何理解这种矛盾的状态？今天这期节目，我们邀请了国家二级心理咨询师曹雪敏老师来聊聊亲密关系，这个永恒但又时常呈现新特征的话题。 曹雪敏老师最近出版的新书《我们为什么不爱了》，从心理学的视角详细分析"不爱了"背后的复杂原因，提出"不爱了"之后可行的修复方案，对我们可能遇到的亲密关系里的种种困境给出了相当多具体可行的建议。我们以这本书为出发点，围绕亲密关系话题里的不同面向展开了深入的讨论。 🎙嘉宾： 曹雪敏，复旦大学社会心理学博士，国家二级心理咨询师 📣主播： 小王、夭夭 🎧收听提示： 05:20 不谈恋爱，是对社会规训的挣脱 11:11 关系的深度与时间长短无关 14:37 分手是一种能力 19:35 很多关系的长久维持，只是因为善于忍耐 24:18 在爱自己的过程中体验什么是爱，才能更好地爱他人 28:23 对情绪价值的强调，让恋爱变得功利化了吗？ 30:21 爱自己和自私的区别在哪里？ 39:07 亲密关系里的上下位关系是怎么形成的？ 42:47 权力下位者，如何恢复主体性？ 52:03 社会文化对爱的建构，超越了爱能做到的事情 57:55 恋爱中的责任感，是需要培养的 01:02:00 亲密关系是怎么走向破碎的？ 01:07:37 从"爱无能"到"不爱了"，我们如何重建进入亲密关系的能力？ 01:11:26 如果你想进行心理咨询，这里有一些事项值得注意 📖本期理想国图书： 《我们为什么不爱了》，曹雪敏 购买指引：关注"理想国imaginist"公众号，进入微信小店即可购买。 👥加入听友群请扫码： （如果二维码过期，请前往最新一期扫码，谢谢～） ✉️商务洽谈请联系：wxh@imaginist.com.cn ⭐️制作：小王 ✂️后期：捌匹马、双娟 ✍️策划：理想国新媒体中心

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016 对谈曹雪敏｜学不会爱自己，谈什么爱别人 is an episode from Naive咖啡馆 by 理想国.

This episode is 01:33:43 long.

This episode was published on Dec 30, 2025.

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