Kindfulness, el corazón de Mindfulness 84 #sersiendo

Kindfulness, la atención consciente y amable, es el corazón de Mindfulness. Aprender a responder con amabilidad a las experiencias difíciles es lo que transforma y enriquece nuestra vida. La práctica de Kindfulness nos ayuda a entender cómo generamos sufrimiento innecesariamente y nos regala un método claro para crear experiencias más compasivas, libres y felices. Hoy tenemos de invitado al maestro budista Dharmakirti Zuázquita, fundador de Respira Vida Breathworks y autor del libro "Kindfulness. Atención consciente y amable para el estrés" publicado por Editorial Siglantana. Hablamos sobre la amabilidad como una cualidad poderosa, asertiva y virtuosa y de la meditación Metta bhavana para cultivar emociones positivas. 👁‍🗨 ❗Síguenos en las redes sociales Facebook: Instagram: Twitter: ℹ️ Material complementario de este episodio: Meditaciones guiadas: Cursos y talleres: .

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Kindfulness, el corazón de Mindfulness 84 #sersiendo is an episode from Nadir Chacín by Nadir Chacín.

This episode is 46:04 long.

This episode was published on Feb 15, 2022.

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