Ep. 48 - Yoga og psykologi

Viktige fokus i yoga er stressregulering, kroppsbevissthet og oppmerksomt nærvær. Det argumenteres for at yoga kan være med på å minske engstelighet og nedstemthet, og bedre søvnen. Dette sammenfaller med terapeutiske mål i psykologien. Yoga har røtter 5000 år tilbake fra Nord-India, mens dagens psykologi er knapt 150 år gammel. Ser vi her at filosofiene fra øst og vest med hvert sitt utgangspunkt møtes på midten? På hvilke andre måter vil vi være tjent med å se til yoga for å bedre vår psykiske helse? Vi har invitert Lea Loncar, som er utdannet i psykologi og har 30 år erfaring som utøver og lærer i yoga, for en spennende samtale om temaet.

You can listen to Ep. 48 - Yoga og psykologi online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Ep. 48 - Yoga og psykologi is an episode from Når ulven kommer by Når ulven kommer.

This episode is 00:26:48 long.

This episode was published on Sep 13, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Når ulven kommer when more episodes are available from the podcast feed.