5. Sheila & Magnus -Hur mycket kan egentligen meditation påverka?

I detta avsnitt av "Hälsolabbet" gästas Fredrik av Sheila Arnell och Magnus Fridh, två framstående experter inom yoga, meditation och breathwork. Tillsammans utforskar de olika tekniker för avslappning och andningsövningar som hjälper till att finna lugn i vardagen. Magnus, författare till böckerna "Viloläge: mindfulness och meditation i vardagen" och "Att vara stilla när allt skyndar," delar med sig av sina insikter från sin djupdykning i stillhetens värld och hur han kombinerar meditation med rörelse och traditionell tibetansk buddhism för att skapa närvaro och inre ro. Sheila, författare till boken "De inre årstiderna: kropp, sinne och njutning" och expert inom olika yogatraditioner, berättar om vikten av att förstå kroppens inre cykler och hur breathwork kan användas för att skapa balans. Under avsnittet provar vi även vätevatten och diskuterar dess potentiella hälsofördelar. Detta avsnitt bjuder på praktiska övningar och inspirerande samtal om hur man kan integrera mindfulness och närvaro i det dagliga livet. I samarbete med Astrea Longevity och Etherna Club - Kosttillskott för longevity . Hälsolabbet är en produktion av Poddagency Kontakt: hello@poddagency.com

You can listen to 5. Sheila & Magnus -Hur mycket kan egentligen meditation påverka? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

5. Sheila & Magnus -Hur mycket kan egentligen meditation påverka? is an episode from Näringspodden by Fredrik Paulun, Poddagency.

This episode is 57:14 long.

This episode was published on Dec 10, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Näringspodden when more episodes are available from the podcast feed.