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Der Podcast rund um Loslassen, innere Ruhe, Motivation, Meditation, Ziele, Berufung und Coaching.
Hello Leute, Thema heute: Geliehene Ziele. Außerdem les ich was aus meinem neuen Buch "Das leise Ja" vor. Hier alle Infos zum Buch: https://...
Hello Leute, ich bin zurück, weiß nur noch nicht ob nur mal kurz oder für länger. Jedenfalls ist mein neues Buch ab heute erhältlich: Das le...
Warum triggern uns manche Situationen oder Personen so stark? Wie funktioniert Heilung wirklich? Und wieso brauchen wir andere Menschen dafü...
Wie gelingt Loslassen? Und was können wir vom Wasser und vom Meer darüber lernen? Mayla Wedekind ist Surferin. Wir sprechen darüber, bei wel...
Denke ich, dass das Leben schwer ist, weil es schwer ist? Oder ist es schwer, weil ich es für schwer halte? Und wenn ja, wie könnte es leich...
Am schwersten machen uns das Leben manchmal die anderen Menschen. Das gilt besonders, wenn ein Narzisst beteiligt ist, etwa als Partner. Abe...
Als Tamara und ich uns das letzte Mal gehört haben (Podcast: "T amara (27) war zweimal tot. Was sie uns rät "), war nicht so klar, ob wir ei...
Wieso kommen wir oft immer wieder am selben Punkt an in unserem Leben, beim selben Problem? Was haben alte Verletzungen damit zu tun? Wer is...
Heute geht's um ein Thema, das mir besonders wichtig ist. Und einer der Gründe ist, warum ich mein Buch geschrieben habe: Verbundenheit. Das...
Heute sprech ich über die Jahreszeiten unseres Lebens, den Winter, den Frühling, den Sommer, den Herbst. Und teile jeweils ein paar Gedanken...
Heute kommt es raus, mein erstes richtiges Buch: "Sei dein eigenes Zuhause: Es gibt kein festes Dach da draußen". Auf dem Weg hin zum heutig...
Wir erwarten zu viel von uns. Und die Dinge, mit denen wir noch mehr aus uns rausholen wollen... sie verschärfen das Problem meistens nur. M...
Was können wir tun, wenn wir erschöpft sind? Wie kommt man aus einem Burnout raus und welche Rolle spielen die eigenen Gedanken dabei wirkli...
"Du bist nicht, was dir passiert ist" war und ist ein sehr wichtiger Satz für mich. Deshalb heute eine wichtige Erinnerung für dich, wenn's...
Ja, wir sind oft müde. Aber nicht immer aus denselben Gründen und mit denselben Ansätzen, daran etwas zu ändern. Wenn wir die verschiedenen...
Wenn wir uns zu sehr um uns drehen, und um unsere Heilung, dann drehen wir uns irgendwann nur noch im Kreis. Denn das Leben findet nicht in...
Unser schwersten Kämpfe sehen die anderen Menschen oft nicht. Und auch wir selbst manchmal nich. Die heutige Folge ist für dich, wenn du ger...
Manchmal kann ein einzelner Satz viel verändern. Vor allem, wenn er aus uns selbst kommt. Heute gibt's fünf Sätze, die etwas in dir anstoßen...
Heut gibt's eine kurze - wahre - Geschichte, die vielleicht genau das ist, was du heute hören musst. Die dich bekräftigen kann auf deinem We...
Wie schnell halten wir uns für faul (ganz zu schweigen davon, wie schnell andere uns diesen Stempel vielleicht aufdrucken). Doch hinter der...
Man spricht von "Eskapismus", wenn jemand vor der Realität flieht, vielleicht an den Feierabenden, vielleicht auch darüber hinaus. Ich hab s...
Mindset, Mindset, Mindset. Überschätzt, überschätzt, überschätzt. Dieser Begriff und die ganze Idee dahinter, dass wir erst daran arbeiten m...
Wenn wir uns unser Leben anders wünschen, uns etwas fehlt, vielleicht sogar sehr schmerzhaft fehlt, dann übersehen wir oft die Dinge, die sc...
Ich fühlte und fühle mich oft überfordert. Jahre über Jahre hab ich versucht, dem mit Motivation entgegenzuwirken und Zielen und Systemen. D...
Heut ein kurzer Text für alle, die immer (oder oft) müde sind. Über die Gründe, die vielleicht dahinterstehen und ein paar Ansätze, wie's wi...
Vielleicht wird 2024 ja alles anders. Vielleicht aber auch nicht. Das liegt viel an uns. Und daran, ob wir auf Hoffnung setzen oder auf Ents...
Wenn wir ein Ziel haben, wollen wir motiviert sein und bleiben. Versuchen, uns zu motivieren oder motivieren zu lassen. Aber das Gefühl von...
Heut geht's um einen Gedanken, der mir sehr hilft, wenn ich mir (mal wieder) so viel Druck mache, dass ich erstarre und ausbrenne, bevor ich...
Heute eine kurze Meditation für alle, die gerade nicht so genau wissen, wohin mit sich und ihrem Leben. Vielleicht verzweifelt sind, frustri...
Visualisieren ist beliebt. Weil sich's schnell so gut anfühlt, so frei, so nach Ausweg und Möglichkeiten. Ziele visualisieren funktioniert n...
Heute geht's um Commitment, um echte Entscheidungen. Und darum, wie wir uns vermeintlich entscheiden für etwas, für das wir uns gar nicht en...
Du bist so viel mehr, als du denkst. Wie oft sperren wir uns selbst ein und unsere Möglichkeiten. Weil wir uns für diese oder jene Art Mensc...
Warum ist es wichtig, einen Traum zu haben? Wie bleibt man dran? Was, wenn er seine Lebendigkeit verloren hat - und wir unsere mit ihm? Und...
Vor zwei Wochen war ich auf einer Veranstaltung. Da ist mir was klar geworden, etwas, das ich so nie gefühlt, nie für möglich gehalten habe,...
Greta Silver ist Youtuberin , Instagrammerin , Spiegel-Bestseller-Autorin , Speakerin . Und mit all diesen Dingen hat sie erste mit Mitte 60...
In dieser Folge mit dabei ist Lars Amend ( hier bei Instagram ), x-facher Bestseller-Autor. Seit heute, dem 11.10. ist sein neues Buch drauß...
Heute spreche ich mit Max Richard Lessmann, Songwriter und Buchautor - zuletzt von dem Roman „ Sylter Welle ". Wir sprechen Kreativität, übe...
Was hilft beim Durchhalten in schweren Zeiten? Wann sind positive Gedanken das richtige Mittel - und wann brauchen wir eher (auch) was ander...
Heute zu Gast ist Klara Hanstein, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Systemische Therapeutin. Klara führte zwölf Jahre lange...
Fragst du dich ständig, was andere denken oder fühlen, und ob mit euch alles okay ist? Hypervigilanz ist nicht einfach nur Empfindsamkeit, S...
Trigger, das sind die Signale, die Altes in uns anführen und unser Nervensystem sofort in den Überlebensmodus schicken. Doch es gibt ein Geg...
Unsere größten Leistungen stehen nicht im Lebenslauf. Vielleicht übersehen wir - und die Welt - sie deshalb so oft. Aber gut, dann müssen wi...
Was, wenn ich scheitere und alle sehen's? Was, wenn ich erfolgreich bin und noch mehr Menschen sehen mich? So viele von uns lassen sich abha...
Es ist nicht zu spät für dich, nicht zu spät für deinen Traum. Auch, wenn sich's manchmal (oder oft) so anfühlt. Heut gibt's ein paar Gedank...
Vielleicht wartest du gerade auf etwas. Auf eine Reaktion. Auf ein Prüfungsergebnis, oder das Ergebnis einer Untersuchung oder darauf, dass...
Wir wissen sehr wenig, vielleicht gar nichts. Und manchmal (oft) kommen wir mit Nachdenken und Grübeln keinen Schritt näher an die Wahrheit....
Hier eine kurze (Art von) Meditation. Für dich, wenn du gerade einen schwierigen Tag hast. Passend dazu: mein neues Hörbuch "DURCHATMEN". Al...
Heute geht's um Erfolg. Um unsere Definition davon. Um die, die ich lange hatte und dir mir, vor allem in den letzten Jahren, eher Steine in...
Was, wenn deine Ziele dich nicht mehr motivieren? Neue setzen? Erstmal keine mehr? Oder was dazwischen? Warum ich schon länger mit Zielen ha...
Heute geht's um unsere Vergangenheit, unsere Gegenwart und unsere Zukunft. Darum, warum alle drei Zeiten wichtig sind und um ein paar Gedank...