Von der Magersucht zum mindful eating

KIRA SIEFERT Von der Magersucht zum mindful eating In dieser Folge erzählt uns Kira Siefert, wie sie ihre Essstörung besiegte und diese Erfahrung nun nutzt, um anderen in einer ähnlichen Situation zu helfen. Dafür gründete sie ihr Herzensprojekt "SoulFood" mit dem sie Menschen unterstützt, eine achtsame und positive Beziehung zu ihrem Geist, zu ihrem Körper und zu Essen zu führen. Doch der Weg dahin war alles andere als einfach. Jahrelang war ihr Leben geprägt von Angst, Lügen und ständigen Ausreden, bis sie sich 2014 ihrer Familie anvertraute und um Hilfe bat. Heute kann sie sich selbst Liebe, Fülle und Vertrauen geben und sieht ihre Krankheit mittlerweile als Geschenk, das sie dorthin gebracht hat, wo sie nun ist. Ihr ist es besonders wichtig, Menschen zu ermutigen darüber zu sprechen und ihnen aufzuzeigen, dass sie damit nicht alleine sind. "Der Schlüssel ist die Angst in Neugier zu verändern." Wie Kira das geschafft hat und wie auch du das schaffen kannst, erfährst du in dieser Folge! Inhalte der Folge: Der Unterschied zwischen Essstörung und Diät Warum es so wichtig ist, sich Hilfe zu holen Wie du es schaffst, dich deiner Angst zu stellen Weshalb wir uns unbedingt mitteilen sollten Wie du die Verbindung zu deinem Körper wiederfinden kannst Warum achtsames Essen so wichtig ist Links: Kira Siefert Website Sonja Vujovic - Gegessen: Wer schön sein will, muss leiden, sagt der Schmerz... Intuitiv abnehmen: Zurück zu natürlichem Essverhalten Werde ein Teil der MUTMACHER Gemeinschaft: urlgeni.us/facebook/mutmacher Erzähl uns deine Geschichte: mutmacher@machen.jetzt ________ Unser Motivationslabel MACHEN! steht für einen aktiven Lifestyle, ein cooles Motivationslabel und eine starke Gemeinschaft. Neben dem MUTMACHER Podcast machen wir noch inspirierende Sticker, Kleidung, Videos und Events, damit du dich selbst motivieren kannst, dein Ding zu MACHEN! … klingt gut? Dann auf zur Website: … zur Facebook-Seite: urlgeni.us/facebook/machen.jetzt … oder in die Welt von Instagram: urlgeni.us/instagram/team.machen

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Von der Magersucht zum mindful eating is an episode from MUTMACHER.

This episode is 47:15 long.

This episode was published on Jun 7, 2017.

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