Cuando te toca, aunque te quites…
Dicen que “cuando te toca, aunque te quites… y cuando no te toca, aunque te pongas”. Hace unos días estábamos hablando de esta frase en fami...
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Mujer Yogui
En este podcast quiero compartir lo que tanto me ha servido para encontrar un camino de paz y felicidad. El propósito es profundizar y que el yoga no sólo se quede en el tapete.
Episodes
20 of 109 episodesDurante años pensé que yo era el problema
En este episodio te cuento una historia que me da un poco de pena compartir, pero que me hizo comprender algo profundo: muchas veces convert...
¿Por qué siempre vuelves a la misma emoción?
¿Por qué siempre vuelves al mismo enojo, la misma ansiedad, la misma preocupación o el mismo miedo? Tal vez no sea tu personalidad… sino el...
El mayor error que cometemos con nuestras emociones
¿Y si el problema nunca hubiera sido sentir enojo, miedo, tristeza o ansiedad? Nos enseñaron que algunas emociones son "malas" , que hay que...
La mentira más grande sobre la felicidad ⭐️
✨ ¿Y si lleváramos toda la vida buscando la felicidad en el lugar equivocado? Después de ver a todo un país celebrar y, horas más tarde, ent...
La parte de la sanación de la que nadie habla
Durante años pensé que sanar significaba entender. Entender la herida. Entender el patrón. Entender la historia. Pero con el tiempo descubrí...
El Rio del Cambio: Por qué a veces te sientes peor antes de transformarte
¿Te ha pasado que empiezas a trabajar en ti, haces yoga, meditas, vas a terapia… y de repente te sientes peor que antes? Empiezan a salir em...
¿Por qué sigo sintiendo lo mismo si ya entendí de dónde viene?
😔 Si alguna vez te has hecho esta pregunta, este episodio es para ti. 🌿 Hablamos de por qué comprender una herida no siempre la transforma...
Las emociones son visitantes
💭 Las emociones son visitantes… el problema es cuando les damos residencia permanente. ✨ En este episodio hablamos de algo que muchas perso...
Te han enseñado mal lo que es el éxito
Logré muchas cosas… y aún así… no era suficiente. 🏙️ Diseñé edificios🏡 casas hermosas✈️ cumplí sueños que antes veía lejanos Pero había al...
Eso que sentiste… no viene de ahí
Fui a un concierto con mi hijo… 🎶 y me di cuenta de algo que lo cambia todo. 👉 Nos han enseñado mal dónde está la felicidad. Porque eso qu...
Lo que estamos viviendo… no empieza donde crees
Lo que está pasando en el mundo no empieza afuera… empieza dentro. En este episodio exploramos por qué las personas buscan escapar de lo que...
Viví más de 10 años con dolor… y no era mi cuerpo
✨ Durante más de 10 años viví con dolor constante en mi cuerpo. Dolor en la espalda baja. Dolor en las rodillas. Y durante mucho tiempo pens...
Entre la plenitud y la pérdida: así es la vida
Esta semana viví uno de los momentos más plenos de mi vida… y minutos después, una despedida inesperada. Entre la celebración y la pérdida e...
No estás mas ansioso, estás mas consciente
¿Alguna vez intentaste relajarte… y te sentiste más ansiosa? 😵💫 Empiezas a meditar, a respirar profundo o a bajar el ritmo… y en lugar de...
Cuando la comodidad se vuelve tu mayor límite
🐄✨ ¿Y si eso que hoy te da seguridad… fuera lo que te impide evolucionar? Muchas veces no estamos mal. Nuestra vida funciona . Cumple lo bá...
No es que no lo hayas superado: tu cuerpo sigue en alerta
El trauma no es lo que te pasó. Es lo que tu cuerpo tuvo que guardar. 🧠➡️🫀 Muchas personas dicen: “eso ya lo superé”, pero su cuerpo sigue...
No es falta de voluntad, ¿entonces?
❌ ¿Alguna vez has sabido exactamente qué te haría bien… y aun así no lo has hecho? 🤍 ✅ En este episodio te comparto por qué dejar lo que no...
Del desorden del mundo al orden interior
😱 El mundo material tiende al desorden. 🌟 Pero el cuerpo y la energía también saben ordenarse. 🌸 En este episodio hablamos de entropía, s...
Lo que nunca te dijeron del Amor Propio
En este episodio te cuento lo que nunca te dijeron del amor propio … y que puede cambiar por completo la forma en la que te relacionas conti...