Te han enseñado mal lo que es el éxito
Logré muchas cosas… y aún así… no era suficiente. 🏙️ Diseñé edificios🏡 casas hermosas✈️ cumplí sueños que antes veía lejanos Pero había al...
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Religion & Spirituality
Mujer Yogui
En este podcast quiero compartir lo que tanto me ha servido para encontrar un camino de paz y felicidad. El propósito es profundizar y que el yoga no sólo se quede en el tapete.
Mujer Yogui Podcast Guide
Listen to Mujer Yogui, a Religion & Spirituality podcast by Gabriela Zermeño. Stream 100 episodes in Spanish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 100 episodesEso que sentiste… no viene de ahí
Fui a un concierto con mi hijo… 🎶 y me di cuenta de algo que lo cambia todo. 👉 Nos han enseñado mal dónde está la felicidad. Porque eso qu...
Lo que estamos viviendo… no empieza donde crees
Lo que está pasando en el mundo no empieza afuera… empieza dentro. En este episodio exploramos por qué las personas buscan escapar de lo que...
Viví más de 10 años con dolor… y no era mi cuerpo
✨ Durante más de 10 años viví con dolor constante en mi cuerpo. Dolor en la espalda baja. Dolor en las rodillas. Y durante mucho tiempo pens...
Entre la plenitud y la pérdida: así es la vida
Esta semana viví uno de los momentos más plenos de mi vida… y minutos después, una despedida inesperada. Entre la celebración y la pérdida e...
No estás mas ansioso, estás mas consciente
¿Alguna vez intentaste relajarte… y te sentiste más ansiosa? 😵💫 Empiezas a meditar, a respirar profundo o a bajar el ritmo… y en lugar de...
Cuando la comodidad se vuelve tu mayor límite
🐄✨ ¿Y si eso que hoy te da seguridad… fuera lo que te impide evolucionar? Muchas veces no estamos mal. Nuestra vida funciona . Cumple lo bá...
No es que no lo hayas superado: tu cuerpo sigue en alerta
El trauma no es lo que te pasó. Es lo que tu cuerpo tuvo que guardar. 🧠➡️🫀 Muchas personas dicen: “eso ya lo superé”, pero su cuerpo sigue...
No es falta de voluntad, ¿entonces?
❌ ¿Alguna vez has sabido exactamente qué te haría bien… y aun así no lo has hecho? 🤍 ✅ En este episodio te comparto por qué dejar lo que no...
Del desorden del mundo al orden interior
😱 El mundo material tiende al desorden. 🌟 Pero el cuerpo y la energía también saben ordenarse. 🌸 En este episodio hablamos de entropía, s...
Lo que nunca te dijeron del Amor Propio
En este episodio te cuento lo que nunca te dijeron del amor propio … y que puede cambiar por completo la forma en la que te relacionas conti...
El mito que más daño hace en el camino espiritual
En este episodio hablo de una creencia que nos desconecta profundamente: la idea de que “si soy espiritual, ya no debería sentir dolor, enoj...
La trampa de la mente
A veces la mente no miente… pero sí limita 🧠💭 En este episodio exploramos cómo la mente, en su intento de protegernos, puede encerrarnos e...
El vacío que no se llena con nada.
¿Alguna vez has sentido un vacío en el pecho… aunque “todo” esté bien? 💔 Ese silencio interno que no se llena ni con logros, ni con relacio...
Por eso el yoga te hace libre (aunque no cambie tu pasado)
🌿 Todos hablamos de que “yoga es libertad” , pero ¿a qué se refiere realmente? En este episodio te comparto una reflexión profunda sobre có...
La conexión invisible que cambia tu vida 💫
Tus hormonas y tus emociones están profundamente conectadas 🔄💫. No es casualidad que cuando sube el cortisol te sientas ansiosa, que la ba...
La hormona que puede estar saboteando tu vida
El cortisol es conocido como la hormona del estrés 😰. Cuando está equilibrado, nos despierta con energía por la mañana ☀️, nos da foco y no...
Reprograma tu energía, no tu mente
¿Sabes lo que quieres cambiar… pero no logras hacerlo? 🔁 ¿Repites pensamientos que te hacen daño? 💔 ¿Sientes emociones intensas que no sab...
Eres el centro de tu universo: interpretas lo que vives
¿Sabías que no vivimos la vida como es, sino como la interpretamos ? 🤯 La filosofía del yoga nos recuerda que cada uno de nosotros es el ce...
Te conviertes en la compañía que mantienes (Ojo no sólo la externa)
¿Sabías que no solo las personas, sino también tus pensamientos y emociones son la “compañía” que más te influye? 🧠💓 Estudios científicos...