Health

MUIJANUKUTUS!

Päivi Karhu ja Katía Uusikartano

Muijanukutus! -podcast tarjoilee jämäkkää, mutta lempeää puhetta unettomuudesta sinulle, joka olet jo kokeillut kaikkea ja jonka voimat ja ideat alkavat olla vähissä. Muijanukutus -podcastia...

Episodes

11 episodes

11. MUIJANUKUTTAJAT ARE BACK!

Tässä comeback -jaksossa me Muijanukuttajat Päivi Karhu ja Kata Uusikartano kerromme, mitä meille kuuluu, miten me selätimme omat univaikeut...

00:16:29Mar 19, 2025

10. EX-UNETTOMAN SELVIYTYMISTARINA: Maija 43v

Maija oli jo lapsena herkkäuninen, ja hän kertookin olevansa erityisherkkä. Unettomuus paheni 30-vuotiaana useiden samanaikaisten stressitek...

00:27:13Nov 27, 2021

9. EX-UNETTOMAN SELVIYTYMISTARINA: Maria 64v

Nykyisin eläkkeellä oleva Maria kertoo useita vuosikymmeniä kestäneestä unettomuudestaan, joka alkoi yksinhuoltajuudesta ja jokailtaisesta a...

00:14:43Nov 19, 2021

8. EX-UNETTOMAN SELVIYTYMISTARINA: Liisa 47v

Liisan unettomuus alkoi jo murrosiässä erittäin traumaattisen tapahtuman seurauksena. Erityisopettajana työskentelevä Liisa kertoo, mitä kai...

00:19:20Nov 13, 2021

7. AIVOT HÄIRIKÖIVÄT KUN PITÄISI NUKKUA! Vieraana Arto Pietikäinen

Levottoman mielen ja hurjan ajatuslaukan rauhoittaminen unille on välillä todella haastavaa, vai mitä? Tässä jaksossa käsittelemme sitä, mit...

00:56:28Aug 12, 2021

6. HYVÄT, PAHAT UNILÄÄKKEET! Vieraana Katinka Tuisku

Tiedätkö mitään muuta lääkettä, johon suhtauduttaisiin niin ristiriitaisesti, pelonsekaisin tuntein ja itseään syyllistäen, kuin unilääkkeet...

00:56:45Aug 3, 2021

5. KROPPA NIIN YLIKIERROKSILLA ETTEN SAA UNTA! Vieraana Minna Martin

Kuulostaako tutulta? Tässä jaksossa keskustelemme mm. stressin salakavalasta vaikutuksesta uneen, siitä kun kaasu hirttää kiinni eli sympati...

00:50:36Jul 14, 2021

4. HORMONIT SOTKEVAT NUKKUMISEN! Vieraana Päivi Polo

Tiedätkö, miten monilla tavoilla hormonit vaikuttavat naisen nukkumiseen? Tämä jakso keskittyy tähän melko vähän tutkittuun ja aivan liian v...

00:52:19Jun 17, 2021

3. MUN ON PAKKO SAADA UNTA TAI EN SELVIÄ HUOMISESTA! Vieraana Anne Karilahti

Oletko pysähtynyt koskaan miettimään, onko tämä totta vai uskomus? Tässä jaksossa sukelletaan mielen ja alitajunnan maailmaan. Jutellaan usk...

00:42:40Jun 4, 2021

2. MUUT EI YMMÄRRÄ ERITYISHERKÄN UNIHAASTEITA! Vieraana Taina Laane

Erityisherkkyys on ominaisuus, joka koskettaa monia unettomia. Tässä jaksossa keskustelemme erityisherkkyydestä ja unettomuudesta. Vieraanam...

00:44:02May 21, 2021

1. UNETTOMISTA MUIJANUKUTTAJIKSI!

Avausjaksossa me hostit, univalmentajat ja ex-unettomat Päivi Karhu ja Katía Uusikartano kerromme rohkeasti ja mitään peittelemättä omista u...

00:37:15May 13, 2021