Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Motiverende Intervju er en podkast om motivasjon og endring. Jeg er lege og bruker Helsedirektoratets anbefalte metode for å motivere gjestene mine til alt fra å leve sunnere til å finne kjæ...
For en reise det har vært! Dette er siste episode av serien med motiverende intervju med Gro. Hvor mye har hun gått ned i vekt? Hvordan har...
Gro har kommet langt fra da hun ble med på første episode av denne podkasten. Hun har gått ned over 20 kilo, men hun strever fortsatt med å...
Det som skulle være tre måneder med fokus på kosthold og veien mot normalvekt ble i stedet over et halvt år med komplikasjoner og innleggels...
Gro har prøvd å spise mindre karbohydrater i noen uker. Hvordan har det gått? Vi snakker om ultraprosessert mat og kostholdsråd fra Instagra...
Gro har hatt en aha-opplevelse. Hun tok en beslutning som gjorde at hun våkna dagen etterpå med verdens største frihetsfølelse. Om det, og h...
Gro har hatt noen gode uker med kveldsmat og mestring, og ønsker å gjøre mer! Nå lurer hun på om hun skal begynne med medikamenter for vektn...
To uker har gått siden forrige samtale. Hvordan har det gått siden sist? Har Gro følt på mestring? VI følger Gro videre gjennom endringspros...
Gro har hatt sommerferie. Har hun klart å følge planen sin gjennom sommeren? Hvordan går det med vektnedgangen? Har gro hatt et tilbakefall?...
I denne episoden følger vi Gro videre på sin jakt etter vektnedgang og mindre overspising. Hvordan har det gått siden sist? Vi dykker samtid...
Gro har prøvd ut å fokusere på å spise god, mettende og næringsrik kveldsmat siden sist. Hvordan har det gått? Vi får også høre om Gro sitt...
Dette er den andre episoden av serien hvor vi følger Gro som ønsker å gå ned i vekt. Forrige episode fikk hun i oppgave å skrive en endrings...
Gro (51) har levd med overvekt hele sitt voksne liv. Hverdagen er preget av episoder med kraftig overspising, anger og ekstreme dietter. Hun...
Anniken Binz har hatt karriere som modell, basehopper, samfunnsgeograf, mental trener og coach. Hun hjelper meg å sammenligne coaching og me...
Motiverende intervju-ekspert Solveig Høeg-Krohn er dagens gjest. Hun forteller om hvordan hun bruker motiverende intervju-metoden med sine t...
Dette er sjette og siste episode av Annika vil få kontroll på økonomien. Vi får endelig vite om Annika går i pluss eller minus i løpet av må...
Dette er femte (MEN IKKE SISTE) episode av Annika vil få kontroll på økonomien. Hun forteller hvordan økonomiprosjektet har hjulpet henne me...
Dette er fjerde episode av Annika vil få kontroll på økonomien. Hun forteller om hvordan den økonomiske mestringsfølelsen har inspirert henn...
Dette er tredje episode av Annika vil få kontroll på økonomien. Annika har tenkt ut mange fordeler med å få kontroll på økonomien, og har en...
Dette er andre episode av Annika vil få kontroll på økonomien. Annika jobber med å finne ut hvorfor det er så skummelt og vanskelig å få ove...
Dette er den første av 6 episoder hvor jeg intervjuer programleder Annika Momrak (24). Hun ønsker å få kontroll på økonomien, spare mer og b...
I denne episoden går jeg gjennom lista over de vanligste nyttårsforsettene, og gir tips til deg som ønsker å gjennomføre et nyttårsforsett....
Jeg hadde besøk av Torkil Færø på stipendiatkontoret mitt på Domus Medica, så da spilte vi inn et kjapt motiverende intervju og oppfølging a...
Vi får et gjensyn med Karla, som var med på tre episoder av motiverende intervju før sommeren for å få hjelp med sitt problem: overdreven hu...
Dette er en stor dag for meg. Endelig kan jeg presentere et prosjekt jeg har jobbet med i flere måneder, nemlig et samarbeid med Anja Hammer...
I denne episoden gjør vi et dypdykk i konseptet mestringstro, som er svært viktig for motivasjon og endringsarbeid. Du kan forvente å lære:...
Det er 5 uker siden Karla fortalte om problemet hun hadde med overdreven hudplukking. På det verste bet og plukket hun fingrene til blods, o...
I denne episoden går jeg gjennom de 16 øvelsene fra takknemlighetsalbumet, jeg forklarer hvorfor jeg har valgt øvelsene, hvordan man får mes...
Dette er andre episode hvor vi følger Karla som ønsker å få bukt med sitt hudplukkingsproblem. I forrige episode fortalte Karla hvordan hun...
Jeg har lansert albumet "Takknemlighet" Albumet består av 18 kraftfulle takknemlighetsøvelser og peptalks. I denne episoden skal vi gå i dyb...
Karla (29) jobber som lege, men har selv et problem hun ønsker å løse. Hun sliter nemlig med tvangsmessig plukking og biting på negler og hu...
Vi møter Jenny en drøy måned etter hun iverksatte endringsplanen sin. Hvordan har det gått med henne? Har hun klart å redusere mobilbruken s...
Jeg satte meg ned med mikrofonen i anledning lanseringen av øvelsen "Motiverende intervju på deg selv". Snakker om: - Hva er motivasjon? - T...
Jenny har laget en endringsplan siden sist. Vi går gjennom planen steg for steg og sjekker hvordan Jenny ligger an med målet om å bli herre...
Denne episoden er et opptak av en forelesning jeg holdt 31. januar for medisinstudentene i Oslo. Jeg jobber som stipendiat på Universitetet...
Jenny er tilbake og har bestemt seg for hva hun vil endre på. Vi snakker om hvordan mobilbruk og utbrenthet henger sammen. Til slutt begynne...
Jenny er utbrent. Hun forteller om hva som skjedde da hun før jul gikk fra å være i full jobb som arkitekt til bråbrems og sykemelding. Nå v...
Dette er en temaepisode om motiverende intervju. Det er en del av en minisesong på fire episoder hvor jeg intervjuer forskjellige helseperso...
Denne episoden er en temaepisode om motiverende intervju. Det er en del av en minisesong på fire episoder hvor jeg skal intervjue forskjelli...
Denne episoden er en temaepisode om motiverende intervju. Det er en del av en minisesong på fire episoder hvor jeg skal intervjue forskjelli...
Denne episoden er en temaepisode om motiverende intervu. Det er en del av en minisesong på fire episoder hvor jeg skal intervjue forskjellig...
Torkil er 53 år, lege, fotograf og forfatter. Han har mange jern i ilden og merker at han dras mellom alle mulige prioriteringer. Hvordan ka...
Annette Dragland er lege og driver den vellykkede podkasten Leger om Livet. Hun forteller hvorfor hun bestemte seg for å si fra seg en lukra...
Halvor er forfatter, fotograf, grafittikunstner, blogger, komiker og youtuber. Han er nylig kommet ut av et langt forhold, og nå føler han s...
Dag er musiker og bruker all sin ledig tid på å finpusse låtene. Utenfor vinduet ser han lykkelige mennesker og lurer på: hva gjør jeg med l...
I denne episoden catcher jeg opp med min venn og kollega Wasim Zahid. Han ble med i mannsutvalget, fordi han er bekymret for at unge gutter...
Kristin er artist, men føler hun har mentale sperrer knyttet til musikkarrieren. Vi utforsker ambivalensen hun har til plateselskap, profesj...
Eric Booth er skuespiller, forfatter og gründer fra USA. Han har jobbet med kunst og kreativitet som verktøy for å utvikle seg i et halvt år...
Dette er ikke et motiverende intervju, men et temaintervju for spesielt interesserte. Göran Söderlund forsker på effekten av whitenoise på b...
Gir en liten oppdatering på podkasten, hva som skjer framover og sier litt om mine forskjellige prosjekter. Sjekk ut podkasten "Pathway to C...
Selma var med i podkasten før jul. Da var hun i en personlig krise etter et samlivsbrudd, og ville endre på måten hun forholdt seg til datin...