EXPERTS VERTELLEN ... #1 Podcast met slaapcoach Susanne Willekes van The Sleepagency

Slaap is een enorm ondergewaardeerd onderwerp. We praten veel over selfcare: over voeding en beweging, over meditatie etc. Maar slaap? “Het is een van de pijlers van de totale vitaliteit” aldus slaapexpert Susanne. Tsja en dat weet je helaas pas als je tijdelijk even niet slaapt. En dat gebeurt vaak als je moeder (of vader) wordt. En als je daarnaast even minder goed in je vel zit, een zware bevalling hebt gehad of je relatie loopt niet goed; dan heb je die slaap juist keihard nodig. Op hulp vragen bij slaapproblemen voor je kinderen berust helaas nog steeds een klein taboe. Maar gelukkig vragen steeds meer ouders hulp. Want je hebt vaak niet eens door dat je accu langzaam leegloopt. En daar heeft niemand iets aan; je kind al helemaal niet. Susanne geeft ook nog fijne tips voor je eigen slaaproutine. Een mustlisten voor moeders met kleine kids❣️ Note: Susanne komt gastspreken op de griptraining die binnenkort van start gaat. En daar ben ik hartstikke trots op natuurlijk.

You can listen to EXPERTS VERTELLEN ... #1 Podcast met slaapcoach Susanne Willekes van The Sleepagency online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

EXPERTS VERTELLEN ... #1 Podcast met slaapcoach Susanne Willekes van The Sleepagency is an episode from Mom get a grip by Momgetagrip.

This episode is 00:46:15 long.

This episode was published on Jan 19, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Mom get a grip when more episodes are available from the podcast feed.