ANKÜNDIGUNG: Der Podcast geht in eine Pause
Ich bin bis Januar verreist und mein GFK Podcast braucht so langsam mal einen Neuanstrich. Obwohl ich meinen GFK Podcast sehr liebe und mich...
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Mir fehlen die Worte nicht
Dir fehlen manchmal die Worte? Und wenn sie dann mal kommen, sind sie nicht gerade förderlich für Deine Verbindung mit anderen und Dir selbst? Mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation tauche...
Mir fehlen die Worte nicht Podcast Guide
Listen to Mir fehlen die Worte nicht, a Education podcast by Darja | Gewaltfreie Kommunikation. Stream 68 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 68 episodesSelbstempathie - der (unterschätzte) Schlüssel für gelungene Kommunikation!
Ich erkläre den 5-Schritte Selbstempathie Prozess der Gewaltfreien Kommunikation. Welchen Vorteil hat es, dir über deine Gefühle bewusst zu...
Aus diesen 5 Gründen urteilen wir über andere (statt Eigenverantwortung zu übernehmen)
Urteile erzeugen Enge, Starre und Trennung. Vor allem verändern sie nie etwas. Trotzdem können wir mit Hilfe der GFK extrem viel aus unseren...
STOP! - so setzt du Grenzen (die verbinden statt zu trennen)
Grenzen setzten ist wichtig und gesund. Aber sie können uns auch voneinander (und sogar von uns selbst) trennen, sind unflexibel und zeigen...
Auf Kritik und Vorwürfe reagieren - das 4-Ohren Modell der GFK
"Du bist egoistisch und unverlässlich!" - Autsch! Wie reagierst du auf so einen Vorwurf? Und führt deine Reaktion zu Verbindung und Entspann...
Hilfe, ich kann nicht NEIN sagen!
Fällt es dir schwer Nein zu sagen und auch deine eigenen Bedürfnisse zu achten? Das höre ich immer wieder von Menschen! Aus Schuld, Druck, S...
Empathie geben - und warum Mitleid nicht weiterhilft
Ratschläge, Mitleid, Trösten, die eigene Story erzählen... All das ist keine Empathie, denn es nimmt meinem Gegenüber den Raum durch die eig...
Bist du Konfiktvermeider*in?!
So wirst du in 3 Schritten deine Angst vor Konflikten los. Wünscht du dir auch öfter für deine Bedürfnisse einzustehen, hast aber Angst oder...
So gibst du Kritik wertschätzend aber ohne unauthentische Samthandschuhe.
Manchmal hast du ein Verlangen danach jemanden zu kritisieren, oder vielleicht ist es sogar deine Verantwortung? Ich erkläre dir, wie du mit...
Bitten formulieren, die realistisch sind und gerne erfüllt werden!
Die meisten Bitten im Alltag sind sinnlos! Weil sie ins Leere laufen und sich danach eigentlich eh nix ändert. Und dabei ist es so einfach,...
Bedürfnisse: Ausdrücken was du brauchst, so dass es ankommt!
Warum versteht mein Gegenüber einfach nicht, was ich von ihm*ihr will?! Und warum macht mein*e Partner*in oder mein Kind manchmal so komisch...
Wie deine Gefühle dich wieder in Kontakt mit dir und anderen bringen - Schritt 2 der GFK
Keine Lust mehr auf Gefühlsduselei? Lerne wie du deine Gefühle klar formulieren und sie als Hinweis auf deine Bedürfnisse nutzen kannst. Sta...
Eine gemeinsame Basis finden, statt Konflikten, die sich im Kreis drehen - Schritt 1, die Beobachtung
Der 1. Schritt der GFK (die Beobachtung) wird oft unterschätzt! Dabei bekommt man nie eine zweite Chance, den ersten Eindruck zu machen. Und...
3 Haltungen der GFK für authentische Verbindung ohne Sprach-Akrobatik
"Ach geh doch weg mit deiner gestelzten GFK-Sprache!" - Ein Widerstand, den die GFK oft auslöst ist, dass sie unauthentisch, manipulativ und...
Diese 5 Dinge sind KEINE Empathie
Empathie ist gar nicht so einfach, denn oft haben wir im Alltag das Bedürfnis unserem Gegenüber sofort zu helfen, wenn er oder sie einen Sch...
GFK "Anfängerfehler" - Wenn ihr euch mehr darüber streitet WIE ihr miteinander redet, als über das Thema selbst
"Das war jetzt aber nicht GFK!" - "So rede ich gar nicht mit dir!" oder "Jetzt komm mir nicht wieder mit deinem GFK Quatsch!". Kommen dir di...
Wohin mit der Eifersucht in Beziehungen
Eifersucht ist ein fieses Thema. Es kommt immer wieder auf, man kann nicht wirklich etwas dagegen tun, und oft sind alle Beteiligten genervt...
Ärger, Schuld und Scham in Beziehungen - Interview mit Laura Schnelle Teil 2
Wie kannst du mit Ärger, Schuld und Scham in Beziehungen umgehen? Letzte Woche haben wir schon besprochen, warum diese Themen in Beziehungen...
Was macht Kommunikation in Beziehungen oft so schwer? Interview mit Laura Schnelle - Teil 1
Wertschätzende Kommunikation klappt meistens schon ganz gut, aber in der eigenen Partnerschaft, da kommt es dann doch immer wieder zu Streit...
Eingreifen wenn die Kinder sich streiten
Diese Woche rede ich mit Mediator und GFK-Trainer Jos Lammerts darüber wie wir mit Konflikten zwischen Kindern umgehen können. Jos teilt sei...