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Ich bin bis Januar verreist und mein GFK Podcast braucht so langsam mal einen Neuanstrich. Obwohl ich meinen GFK Podcast sehr liebe und mich...
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Dir fehlen manchmal die Worte? Und wenn sie dann mal kommen, sind sie nicht gerade förderlich für Deine Verbindung mit anderen und Dir selbst? Mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation tauche...
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Ich bin bis Januar verreist und mein GFK Podcast braucht so langsam mal einen Neuanstrich. Obwohl ich meinen GFK Podcast sehr liebe und mich...

Ich erkläre den 5-Schritte Selbstempathie Prozess der Gewaltfreien Kommunikation. Welchen Vorteil hat es, dir über deine Gefühle bewusst zu...

Urteile erzeugen Enge, Starre und Trennung. Vor allem verändern sie nie etwas. Trotzdem können wir mit Hilfe der GFK extrem viel aus unseren...

Grenzen setzten ist wichtig und gesund. Aber sie können uns auch voneinander (und sogar von uns selbst) trennen, sind unflexibel und zeigen...

"Du bist egoistisch und unverlässlich!" - Autsch! Wie reagierst du auf so einen Vorwurf? Und führt deine Reaktion zu Verbindung und Entspann...

Fällt es dir schwer Nein zu sagen und auch deine eigenen Bedürfnisse zu achten? Das höre ich immer wieder von Menschen! Aus Schuld, Druck, S...

Ratschläge, Mitleid, Trösten, die eigene Story erzählen... All das ist keine Empathie, denn es nimmt meinem Gegenüber den Raum durch die eig...

So wirst du in 3 Schritten deine Angst vor Konflikten los. Wünscht du dir auch öfter für deine Bedürfnisse einzustehen, hast aber Angst oder...

Manchmal hast du ein Verlangen danach jemanden zu kritisieren, oder vielleicht ist es sogar deine Verantwortung? Ich erkläre dir, wie du mit...

Die meisten Bitten im Alltag sind sinnlos! Weil sie ins Leere laufen und sich danach eigentlich eh nix ändert. Und dabei ist es so einfach,...

Warum versteht mein Gegenüber einfach nicht, was ich von ihm*ihr will?! Und warum macht mein*e Partner*in oder mein Kind manchmal so komisch...

Keine Lust mehr auf Gefühlsduselei? Lerne wie du deine Gefühle klar formulieren und sie als Hinweis auf deine Bedürfnisse nutzen kannst. Sta...

Der 1. Schritt der GFK (die Beobachtung) wird oft unterschätzt! Dabei bekommt man nie eine zweite Chance, den ersten Eindruck zu machen. Und...

"Ach geh doch weg mit deiner gestelzten GFK-Sprache!" - Ein Widerstand, den die GFK oft auslöst ist, dass sie unauthentisch, manipulativ und...

Empathie ist gar nicht so einfach, denn oft haben wir im Alltag das Bedürfnis unserem Gegenüber sofort zu helfen, wenn er oder sie einen Sch...

"Das war jetzt aber nicht GFK!" - "So rede ich gar nicht mit dir!" oder "Jetzt komm mir nicht wieder mit deinem GFK Quatsch!". Kommen dir di...

Eifersucht ist ein fieses Thema. Es kommt immer wieder auf, man kann nicht wirklich etwas dagegen tun, und oft sind alle Beteiligten genervt...

Wie kannst du mit Ärger, Schuld und Scham in Beziehungen umgehen? Letzte Woche haben wir schon besprochen, warum diese Themen in Beziehungen...

Wertschätzende Kommunikation klappt meistens schon ganz gut, aber in der eigenen Partnerschaft, da kommt es dann doch immer wieder zu Streit...

Diese Woche rede ich mit Mediator und GFK-Trainer Jos Lammerts darüber wie wir mit Konflikten zwischen Kindern umgehen können. Jos teilt sei...
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