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Mindfulness per il tuo benessere

Storytel Italia

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

Episodes

13 episodes

Gestire le emozioni: 4. Trasformare il negativo in positivo

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

2:07Sep 22, 2019

Gestire le emozioni: 3. Resettare il DNA emotivo

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

2:16Sep 22, 2019

Gestire le emozioni: 2. Labelling

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

2:08Sep 12, 2019

Gestire le emozioni : 1. Introduzione al percorso

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

2:24Sep 12, 2019

Ridurre lo stress: 4. Vipassana e riprogrammazione mentale

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

4:31Aug 30, 2019

Ridurre lo stress: 3. Samatha, il calmo dimorare

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

2:21Aug 18, 2019

Ridurre lo stress: 2. Rilassarsi in meno di 10 minuti

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

2:26Jul 30, 2019

Ridurre lo stress: 1. Introduzione al percorso

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

4:06Jul 30, 2019

Meditare in vacanza: 4. Meditazione con gli Elementali

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

2:14Jul 30, 2019

Meditare in vacanza: 3. Meditazione in acqua

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

2:42Jul 28, 2019

Meditare in vacanza: 2. Meditazione camminata

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

3:08Jul 26, 2019

Meditare in vacanza: 1. Introduzione al percorso

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

2:40Jul 26, 2019

1. Presentazione del percorso

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

12:28Jul 24, 2019