Ganar masa muscular - Universo Sapiens

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este programa, nos hablará sobre cómo ganar masa muscular y los típicos errores que cometemos cuando vamos al gimnasio. 02:40 ¿Es recomendable ganar masa muscular? 04:10 Ejercicios de fuerza en personas mayores 05:26 Ganar masa muscular con proteína y entrenamiento 07:11 Proteína recomendada 08:38 Proteína vegetal 10:28 Legumbres 11:01 Entrenamiento adecuado y energía VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: -YouTube: -Instagram: -Spotify: Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: Todos los programas en el podcast del blog: Blog: Twitter: Instagram: Facebook: Canal de Youtube: TikTok:

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Ganar masa muscular - Universo Sapiens is an episode from Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética) by Mi Dieta Cojea.

This episode is 14:38 long.

This episode was published on Feb 25, 2026.

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