Health

Mestringspodden

Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening

Mestringspodden fra Tekna ledes av Kenneth Stubhaug Karlsen, og i hver episode får vi møte en Tekna-student som snakker om sitt forhold til tema som enshomhet, stress, sosial angst, selvføle...

Episodes

18 episodes

Episode 17: Fra studier til jobb

En av de store endringene vi opplever er overgangen fra studenttilværelsen til arbeidslivet. Hva slags endringer er de mest vanlige, og hvor...

10:55Mar 27, 2022

Episode 16: Jobbintervju

Hvordan forbereder vi oss best til et jobbintervju? I denne episoden får vi lære mer om hvordan vi definerer og formidler egne styrker, kval...

9:59Mar 26, 2022

Episode 15: Kreativitet

Hva er egentlig kreativitet og kan du lære deg å være kreativ? I Mestringspodden fra Tekna får du råd og hjelp til hvordan du skal møte utfo...

10:07Mar 25, 2022

Episode 14: Selvkritikk

Forskning viser at vi har en tendens til å være strengere med oss selv enn vi er med andre. Hvorfor er det slik? I Mestringspodden fra Tekna...

11:12Mar 24, 2022

Episode 13: Drivkraft

Drivkraft er det som engasjerer oss og det vi tror på. Kjenner du din drivkraft? I Mestringspodden fra Tekna får du råd og hjelp til hvordan...

7:38Mar 23, 2022

Episode 12: Hvile

Hvile er en forutsetning for at vi skal fungere – både fysisk og mentalt. Men er vi egentlig gode nok på det? Og hvordan hviler vi best? I M...

9:50Mar 22, 2022

Episode 11: Prestasjon

Når ble vi så opptatt av prestasjoner? Er det egentlig så viktig å prestere overalt, og hvor går skillet mellom sunt og usunt prestasjonspre...

9:40Mar 21, 2022

Trailer: Mestringspodden

Mestringspodden fra Tekna får du råd og hjelp til hvordan du skal møte utfordringer og muligheter i studietiden. Du får høre fra studenter s...

1:32Mar 19, 2022

Episode 10: Støttespiller

I episoden om å være en støttespiller får du møte studentene Lina og Pelle som deler sine erfaringer med å få hjelp og støtte fra venner, og...

8:26Jan 23, 2021

Episode 9: Bedragersyndromet

Bedragersyndromet er et fenomen overraskende mange høyt presterende kjenner på, og det handler om en manglende evne til å ta egne prestasjon...

7:59Jan 21, 2021

Episode8: Nedstemthet

I denne episoden får du møte Trygve som studerer marin bioteknologi. Han beskriver hvordan han har det når han går inn i negative tankespira...

12:28Jan 21, 2021

Episode 7: Motivasjon

I denne episoden får vi møte tre studenter som deler sine refleksjoner rundt motivasjon Lina studerer byggingeniør ved UiA, og blir mest mot...

10:38Jan 21, 2021

Episode 6: Søvn

I episoden får vi møte Sigrid som studerer industriell økonomi ved NMBU på Ås. Hun forteller at hun som regel sover ganske bra, men i period...

10:29Jan 21, 2021

Episode 5: Selvledelse

I episoden får vi møte Erling Calvert Dolve. Han studerer til å bli sivilingeniør i havteknologi ved Universitetet i Bergen. Erling har refl...

13:29Aug 31, 2020

Episode 4: Sosial angst

I denne episoden får du møte Nicklas Csirmaz, leder for Tekna student ved UiT i Narvik. Han er utadvendt og har et stort sosialt nettverk. L...

13:11Aug 17, 2020

Episode 3: Selvfølelse

Tekna gjennomførte i sommer en undersøkelse av studentenes psykiske helse. Resultatene viste at hele tjue prosent sliter med lav selvfølelse...

10:27Aug 14, 2020

Episode 2: Stress

60 prosent av Tekna-studenter opplever stress i studiehverdagen. I den andre episoden av Mestringspodden fra Tekna får du møte Stine Lier so...

14:54Aug 10, 2020

Episode 1: Ensomhet

I den første episoden av Mestringspodden fra Tekna får du møte Rebekka Lie, leder av Tekna student. Hun snakker om sin opplevelse av å føle...

10:01Aug 6, 2020