Puntata 23 - Make me Happy
Hai mai pensato quanto potere ha la mente sul tuo stato di benessere, sulla qualità delle tue giornate e sulla qualità delle tue relazioni?
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Health
Meditazione Express
Vuoi meditare ma non sai come fare? Hai sempre ritenuto che la meditazione fosse qualcosa di strano e distante dal tuo mondo? Se pensi che la meditazione sia una pratica affine solo a guru e...
Episodes
20 of 24 episodes
Puntata 22 - Mantra & Mudra
È uscito in libreria un bellissimo nuovo libro e così torniamo a parlare di Mantra ma non solo, questa volta ne parliamo in abbinamento all’...
Puntata 21 - 3 minuti al giorno
Sono sempre stata una grande sostenitrice del fatto che la Meditazione sia una pratica per tutti, e non solo per persone di “un certo tipo”...
Puntata 20 - Meditazione Baby
Allarghiamo il benessere anche ai più giovani di casa, iniziando proprio dai bambini, come? Chiedendo loro di praticare una semplice meditaz...
Puntata 19 - Che Ansia!
L’ansia normalmente scatta a bassi livelli cercando di farci portare attenzione a comportamenti, relazioni, tensioni, situazioni che non son...
Puntata 18 - Autostima, questa sconosciuta
C’è chi la desidera con tutto sé stesso e chi è convinto di non possederla. Scopriamo insieme che cos’è l'Autostima e come può aiutarci.
Puntata 17 - Che Rabbia!
Quante volte l’abbiamo repressa, accantonata, negata e lei sempre è tornata a farci visita dove e quando non ce la aspettavamo, parliamo di...
Puntata 16 - Energy Time
Tutto intorno a noi è Energia e insieme scopriremo quanto è semplice divenire più consapevoli del potenziale che ognuno di noi ha a sua disp...
Puntata 15 - Digital Detox
Una domanda semplice, quanto tempo passate davanti allo schermo? Quanto spazio occupano della nostra vita gli schermi di computer, smartphon...
Puntata 14 - Think Positive
Tutto ciò che esiste nel mondo è frutto di un pensiero, tutto ciò che esiste è stato per prima cosa pensato.
Puntata 13 - I Mantra
Suoni Sacri di Potere per riportare equilibrio e benessere nella nostra vita. Ma come fare a scegliere quello più adatto a noi? Scopriamoli...
Puntata 12 - Share the LOVE
Mai come in questo momento serve una ricaricare di amore per noi, per gli altri e per Madre Terra, cominciamo da noi stessi, con una meditaz...
Puntata 11 - Il Decalogo della Meditazione
Da un esperto di Meditazione come David Lynch (forse non lo sapevate!), ecco un decalogo semplice e pratico per cominciare a meditare.
Puntata 10 - Cel'ho fatta!
Cel’ho fatta! Descrizione: Le tecniche di Meditazione e di rilassamento devono essere pratici strumenti che ci aiutano ad affrontare i momen...
Puntata 09 - Rompiamo le catene
Rompiamo le catene. Come sbarazzarsi delle vecchie abitudini fastidiose e ripetitive che non ci servono più, per vivere una vita più autenti...
Puntata 08 - Soulfulness
Soulfulness, ritorno all’Anima. Si parla sempre più spesso di Mindfulness, un'antica pratica Tibetana di presenza mentale, importantissima s...
Puntata 07 - Mindfulness
Mindfulness. Ritrovare la quiete mentale per poter esprimere al meglio il nostro potenziale.
Puntata 06 - BenEssere
Impariamo a cercare dentro di noi la vera fonte del nostro Benessere. Riscopriamo uno spazio interiore dedicato a noi stessi e a tutto ciò c...
Puntata 05 - DivinaMente
Impariamo ad utilizzare il potere della nostra mente per scegliere di stare bene con noi stessi e cambiare la qualità dei nostri pensieri, o...
Puntata 04 - Guidati alla Calma
Non lasciare che la rabbia ti porti fuori strada, rimani presente e attento e guida te stesso verso la calma.