La meditazione Tummo con MYself
Alimentiamo il fuoco interiore come i monaci tibetani.
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Parleremo di meditazione. Creiamo delle basi solide per aiutare la nostra mediazione e facciamo pratica insieme. Per il ciclo sulla meditazione cromatica, le meditazioni fanno parte della ra...
Alimentiamo il fuoco interiore come i monaci tibetani.
L'autunno è la stagione di transizione. Le foglie cadono e la Natura risparmia le sue energie"lasciando andare". Così anche noi dobbiamo lib...
Una meditazione guidata di visualizzazione. Un viaggio attraverso il proprio spazio interiore e i desideri.
Siamo arrivati al termine del nostro percorso di meditazione cromatica dei chakra. Oggi incontriamo il viola, il passaggio dalla coscienza o...
Siamo giunti all'indaco, al nostro sesto chakra. Un colore misterioso, il colore cosmico dell'energia.
Il nostro percorso cromatico dei chakra continua. Oggi incontriamo il blu, il colore della calma, della pace, della saggezza e della verità.
Oggi mediteremo attraverso il colore verde, il colore della Natura, dell'armonia e dell'amore.
Nel nostro percorso cromatico verticale dei chakra oggi incontriamo il giallo, la luce della conoscenza.
Saliamo nel nostro percorso cromatico verticale dei chakra incontrando l'arancione. Entriamo nella dimensione dell'io e del senso di identit...
L'uomo è da sempre attratto dai colori e dal loro linguaggio. I colori richiamano ricordi, sentimenti. Attraverso di essi lavoreremo sui nos...
L'albero rappresenta stabilità, quiete, equilibrio. Diventate un albero, sentitevi un albero, vivete come un albero.
Una meditazione in movimento, dedicata alla consapevolezza del corpo. Non camminiamo per arrivare a una meta ma semplicemente per goderne, g...
Useremo la montagna come luogo di visione. Prenderemo in prestito le sue meravigliose qualità e le utilizzeremo per spronare i nostri propos...
Una meditazione guidata legata ai colori simile a un sogno lucido, con un profondo rilassamento iniziale
Ti aiuteremo a compensare ed equilibrare i tuoi Chakra per essere più positivi, avere un sonno migliore, meno stress, più passione e raggiun...
In questo episodio vi guideremo nella meditazione Metta, detta anche la meditazione dell'amorevole gentilezza. Una meditazione basata sulla...
In questo primo episodio vi aiuteremo a creare le basi per una buona meditazione.