La meditazione Tummo con MYself
Alimentiamo il fuoco interiore come i monaci tibetani.
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Meditazione con MYself
Parleremo di meditazione. Creiamo delle basi solide per aiutare la nostra mediazione e facciamo pratica insieme. Per il ciclo sulla meditazione cromatica, le meditazioni fanno parte della ra...
Episodes
17 episodes
La meditazione dell'autunno con MYself
L'autunno è la stagione di transizione. Le foglie cadono e la Natura risparmia le sue energie"lasciando andare". Così anche noi dobbiamo lib...
L'albero dei desideri
Una meditazione guidata di visualizzazione. Un viaggio attraverso il proprio spazio interiore e i desideri.
La meditazione cromatica con MYself: il viola - settimo chakra
Siamo arrivati al termine del nostro percorso di meditazione cromatica dei chakra. Oggi incontriamo il viola, il passaggio dalla coscienza o...
La meditazione cromatica con MYself: l'indaco - sesto chakra
Siamo giunti all'indaco, al nostro sesto chakra. Un colore misterioso, il colore cosmico dell'energia.
La meditazione cromatica con MYself: il blu - quinto chakra
Il nostro percorso cromatico dei chakra continua. Oggi incontriamo il blu, il colore della calma, della pace, della saggezza e della verità.
La meditazione cromatica con MYself: il verde - quarto chakra
Oggi mediteremo attraverso il colore verde, il colore della Natura, dell'armonia e dell'amore.
La meditazione cromatica con MYself: il giallo - terzo chakra
Nel nostro percorso cromatico verticale dei chakra oggi incontriamo il giallo, la luce della conoscenza.
La meditazione cromatica con MYself: l'arancione - secondo chakra
Saliamo nel nostro percorso cromatico verticale dei chakra incontrando l'arancione. Entriamo nella dimensione dell'io e del senso di identit...
La meditazione cromatica con MYself: il rosso - primo chakra
L'uomo è da sempre attratto dai colori e dal loro linguaggio. I colori richiamano ricordi, sentimenti. Attraverso di essi lavoreremo sui nos...
La meditazione dell'albero con MYself
L'albero rappresenta stabilità, quiete, equilibrio. Diventate un albero, sentitevi un albero, vivete come un albero.
La meditazione camminata con MYself
Una meditazione in movimento, dedicata alla consapevolezza del corpo. Non camminiamo per arrivare a una meta ma semplicemente per goderne, g...
La meditazione della Montagna con MYself
Useremo la montagna come luogo di visione. Prenderemo in prestito le sue meravigliose qualità e le utilizzeremo per spronare i nostri propos...
Meditazione Le stanze del Tempio con MYself
Una meditazione guidata legata ai colori simile a un sogno lucido, con un profondo rilassamento iniziale
Meditazione Chakra con MYself
Ti aiuteremo a compensare ed equilibrare i tuoi Chakra per essere più positivi, avere un sonno migliore, meno stress, più passione e raggiun...
La meditazione Metta con MYself
In questo episodio vi guideremo nella meditazione Metta, detta anche la meditazione dell'amorevole gentilezza. Una meditazione basata sulla...
Le basi della meditazione con MYself
In questo primo episodio vi aiuteremo a creare le basi per una buona meditazione.