Guidning till ro vid oro & ångest

Välkommen till en guidad meditation eller lätthypnos som vi också kan kalla det. Där du ska få möjligheten att hitta tillbaka till det rum i dig som kallas trygghet och ro. Jag heter Sanne och jag ska guida dig ner i total avslappning och trygghet. För det är när vi upplever avsaknad av trygghet som oron får möjlighet att växa sig stöore. Kanske är det när vi försöker att kontrollera något vi i vårt inre vet, inte går att kontrolleras. Men ångesten i sig är varken bra eller dålig men ett tecken på att det är något som vi ska ge vår uppmäksamhet. För exklusiva inspelningar – ⁠abbonera på min Spotify kanal⁠ Söker du en ⁠guidad meditation till ditt barn⁠ ? Följ mig på ⁠Instagram⁠ Ps: Kom ihåg att följa min kanal för att få uppdateringar när nya avsnitt lanseras och gör din röst hörd och påverka innehållet genom att svara på hur din upplevelse av meditationen var. <3

You can listen to Guidning till ro vid oro & ångest online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Guidning till ro vid oro & ångest is an episode from Meditation och reflektion med Sanne by Sanne.

This episode is 00:15:45 long.

This episode was published on Sep 19, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Meditation och reflektion med Sanne when more episodes are available from the podcast feed.