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Willkommen zu meinem Podcast "Meditation, Coaching & Life". Als Rapper, Buddhist und ausgebildeter Systemischer Coach spreche ich über Dinge, die mich bewegen und mein Leben bereichert haben...
#077 - Frisch in den Tag starten- der reinigende Atem - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth Frisch in den Tag...
#076 – Atme Liebe ein, atme Ängste aus - und umgekehrt! Atmen, Fühlen, Heilen. Curse stellt zwei Techniken vor, mit deren Hilfe wir uns selb...
#075 – Die Kunst des Visualisierens Wir visualisieren ständig - oft sind es jedoch Dinge oder Situationen, die uns beunruhigen oder ein schl...
#074 – Prüfungsangst und Lampenfieber loslassen und in Motivation umwandeln Wie kommen wir aus dem Kopfkino der Prüfungsangst heraus? Wie ka...
#073 - Meditation "Annehmen und Loslassen Eine kurze geführte Meditation, um alles, was da ist, anzunehmen - und dann loszulassen. www.curse...
#072 - Hoffnung und Loslassen Wann lohnt es sich zu hoffen, wann sollten wir loslassen? Gibt es dafür einen richtigen Zeitpunkt? Es gibt noc...
#071 – Ich bin halt so! Warum uns ein festes Selbstbild in Schwierigkeiten bringt Es ist wichtig, dass wir klare Stellung beziehen: zu Unger...
#070 – Perfektionismus - wie er uns und andere klein hält - und was wir dagegen tun können Wer oft mit den eigenen Ansprüchen zu kämpfen hat...
#069 - Hilfe zur Selbsthilfe: was Podcasts wie dieser können - und was nicht Welchen Wert können Podcasts uns bringen? Welche Erwartungen kö...
# 068 - Himmel und Erde verbinden - Eine Meditation Diese Meditation kann ganz konkret helfen, wenn wir uns unsicher oder verwirrt fühlen. W...
#067 - Deine Flügel entdecken: 5 Fragen, die alles verändern Was wäre, wenn wir alles, was wir brauchen um ein erfülltes Leben zu führen, be...
#066 – Übung - Wie Du mit schwierigen Emotionen umgehen kannst, Teil 2 Mit Hilfe dieser zwei kraftvollen Übungen können wir lernen, selbst s...
#065 - Wie Du mit schwierigen Emotionen umgehen kannst, Teil 1 Angst, Wut, Schuld. Wenn stark negative Emotionen uns überrollen, fühlen wir...
#064 - Deine Gedanken sind NICHT das Problem Wenn wir meinen, dass unsere Gedanken ein Problem sind, wird es schwierig! Denn Gedanken zu zen...
#063 Mitten in der Krise - was tun? Was, wenn wir nicht weiter wissen? Wenn unsere Muster und Strategien versagen? Wenn wir uns hilflos und...
#062 - 5 Minuten für die richtige Motivation Bewusst und klar: eine Motivation für den Tag setzen, die wirklich bereichernd ist! www.curse.d...
Müssen sich unser Alltag und unsere innere Entwicklung entgegenstehen oder sogar in die Quere kommen? Oder können sie sich ergänzen und soga...
#060 Die Fünf Minuten Meditation für innere Ruhe In nur fünf Minuten zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit - mit dieser geleiteten Meditation vo...
#059 - Wie Meditation immer und überall klappt Geht nicht, gibt's (zum Glück!) nicht. Aus den tausenden Meditations Methoden gibt es einige,...
#058 - Ein Wunder erschaffen in 30 Minuten Klingt plakativ - aber funktioniert! Curse führt in dieser Folge durch ein gemeinsames Coaching b...
#057 - 50 gute Fragen für 2019 - mit Sarah Desai (Teil 1) Den zweiten Teil findet ihr ab Montag den 7.1. in Sarah's Podcast „The Mindful Ses...
#056 - Der innere Neujahrsputz Begib Dich auf eine innere Reise! Mit dieser geführten Übung kannst Du Dein Jahr 2018 reflektieren, Rückständ...
#055 - Du bist nicht allein Wenn Du das Gefühl hast, bei Deinen Herausforderungen, Ideen und Entscheidungen ganz allein zu sein, dann ist da...
#054 - Achtsames Saufen Curse führt in dieser Folge humorvoll und bedacht durch eine geleitete "Mindful Drinking" Meditation - ja, das gibt...
#053 - Du bist, WIE du isst - Was achtsames Essen bewirken kann Du bist, WIE du isst - Was achtsames Essen bewirken kann Laut Studien verbri...
#052 - Alles ist erleuchtet „Erleuchtung kann im Späti kommen, Du musst nicht nach Indien" - Curse, Stell Dir Vor (Reprise) ist Erleuchtung...
#051 - Mitten in der Krise - was tun? In Momenten der akuten Krise bröckelt unser Kartenhaus von Planungen, Ideen und Konzepten. Was tun? In...
#050 - Nutze jeden Moment! Die JETZT Meditation Wir sind so gut darin, Dinge aufzuschieben! Es fehlt uns an Möglichkeiten, guten Umständen o...
#049 - Warum gute Fragen viel wichtiger sind als Antworten Wir sehen uns nach einfachen Antworten, nach simplen Lösungen. Doch das Leben ist...
#048 - Die Vision greifbar machen Wie wird eine Vision handfest? Wie kommen wir vom Gedanken wälzen, Bewerten und Zweifeln in die Handlung?...
#047 - Hier ist die Formel zum Glück haben Das ist eine radikale Aussage: es gibt eine Formel zum Glück haben! In dieser Folge zeigt Curse,...
#046 - Was fehlt dir im Leben? Ein Selbstcheck in 3 Schritten „Wo soll ich anfangen?" - so beantworten wir oft die Frage danach, was uns im...
#045 - Special - Live vom Mit Vergnügen Podcast Festival 2018 Am 01.09. war Curse zu Gast beim Mit Vergnügen Podcast Festival in Berlin. In...
#044 - Wie wir unsere Erfahrungen selbst erschaffen Oft haben wir das Gefühl, keinen Einfluss auf das zu haben, was uns passiert. Wir werden...
#043 - Wie Du Stress einfach abschüttelst Das wäre ja was, den Stress einfach so abschütteln. Klingt zu schön, um wahr zu sein - doch es geh...
#042 Entspannung in der Anspannung Wenn Anspannung zu Stress wird, ist es oft zu spät. In dieser Folge teilt Curse einige Übungen, durch der...
#041 - Zweifel Eine gesunde Skepsis ist gut, doch häufig führen uns Zweifel und vor allem Selbstzweifel in die Sackgasse: wir fühlen uns sch...
#040 - Guter Rat ist schlecht Wir wollen anderen helfen und geben einen guten Rat. Doch oft bewirkt der gute Rat keine Verbesserung - wir ha...
#039 - Wut "Good vibes only" - ein wundervoller Spruch, doch was bedeutet er? Haben wir versagt, wenn wir wütend werden? Ist es die Schuld d...
#038 - Stille - Meditation, Coaching & Life Curse ist zurück! Mit dieser neuen Folge startet die 2. Staffel von "Meditation, Coaching & Life...
Alles zum neuen Buch von Curse findet ihr hier: Michael Curse Kurth - "Stell dir vor, du wachst auf" #037 - Meditation ohne Räucherstäbchen...
#036 – Einschlafen mit Curse In dieser Folge geht es um's Einschlafen, Ausschlafen und Träumen. Was Schlaf für unser Gehirn und unsere Kreat...
#035 - Die innere Kunst der Arbeit "Arbeit! Was soll daran positiv, bereichernd oder meditativ sein?" Oft denken wir auf diese Weise - dabei...
#034 - Ein Lob auf die Faulheit! Wie uns Pausen, Ruhe und Müßiggang stärken Faul sein geht gar nicht! Oder doch? Kann Faulheit sogar produkt...
#033 - Jubiläums Special - Meditation, Coaching & Life Es gibt einige News und wir feiern 1 Jahr „Meditation, Coaching & Life" Podcast! www....
#032 - Die Kunst, zuzuhören Wenn wir mit anderen Menschen reden, hören wir zwar akustisch das, was sie sagen. In uns drin läuft aber ein gan...
#031 – Die Raucher-Meditation Wenn Achtsamkeit bedeutet, bei jeder Tätigkeit präsent im Hier und Jetzt zu sein, kann man dann auch mit dem R...
#030 - Eine kleine Kum-Nye Session Ein kurzer Schnupperkurs in Kum Nye, dem tibetischen Yoga. Curse führt mit seiner Stimme durch 5 klare un...
#029 - Kum Nye - das tibetische Yoga In einigen Folgen von „Meditation, Coaching & Life" ist das tibetische Yoga Kum-Nye bereits aufgetaucht...
#028 - Selbstsabotage erkennen und umwandeln (Teil 3: Kum Nye Yoga Übung „Das Selbstbild auflockern") Im dritten Teil der Folge zur Selbstsa...