Vernachlässigst du deinen Körper? Auch deine Psyche zahlt den Preis

Warum kümmern wir uns um unseren Kopf – aber vergessen so oft unseren Körper? In dieser Folge spricht Curse darüber, warum körperliche Bewegung, Schlaf, Ernährung und Selbstfürsorge oft ein viel größerer Hebel für unser mentales Wohlbefinden sind, als wir denken. Du erfährst außerdem: - warum Bewegung einen so starken Einfluss auf deine Stimmung haben kann - weshalb Sport in Gemeinschaft oft noch heilsamer wirkt - wie du körperliche Selbstfürsorge ohne Perfektionsdruck in deinen Alltag integrieren kannst Viel Freude damit. Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: Zu den in der Episode erwähnten Folgen: Das geht sich eh aus! Niko Rittenau im Austausch Soulfood. Das Essen der Zukunft mit Niko Rittenau Wie geht besserer Schlaf - Dominik Spenst im Austausch Hier der Link zum Buch „Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben“: Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video: Curse auf Instagram: Curse auf Facebook: Curse auf TikTok: Curse auf YouTube:

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Vernachlässigst du deinen Körper? Auch deine Psyche zahlt den Preis is an episode from Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael "Curse" Kurth by Michael 'Curse' Kurth.

This episode is 22:14 long.

This episode was published on Apr 16, 2026.

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