30 Minuten ohne Handy und dein Leben verändert sich

In dieser Folge widmet sich Curse der Frage, warum die erste halbe Stunde nach dem Aufwachen so entscheidend für deinen Tag ist und warum dein Griff zum Smartphone dein Gehirn stärker beeinflusst, als du vielleicht denkst. Er blickt zurück auf die Anfänge dieses Podcasts und auf seine OOOO + X-Methode und fragt sich: Hält diese Idee eigentlich auch Jahre später noch stand? Du erfährst unter anderem: - warum dein Gehirn auf das Smartphone reagiert wie auf Glücksspiel - weshalb ein kleiner „Open Space“ am Morgen dein Denken verändern kann - wie Social Media unseren Fokus, unsere Stimmung und unsere Beziehungen beeinflusst Viel Freude mit dieser Episode. Hier der Link zum Buch „Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben“: Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video: Curse auf Instagram: Curse auf Facebook: Curse auf TikTok: Curse auf YouTube:

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30 Minuten ohne Handy und dein Leben verändert sich is an episode from Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael "Curse" Kurth by Michael 'Curse' Kurth.

This episode is 22:32 long.

This episode was published on Mar 19, 2026.

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