¿Cómo nos transforma la práctica de Mindfulness?
Por Ineco La práctica de la meditación genera mucho mas que una sensación de bienestar. Modifica nuestro cerebro y ayuda a que podamos perci...
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Meditación – Wetoker
Wetoker
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10 episodes“Necesitamos ser más buenos con nosotros mismos. El control y creer que nada cambia es una ilusión” Con Martín Reynoso
Por Monica Baum El mayor experto de Mindfulness, en Argentina nos ofrece pautas para modificar nuestra vida ¿Por qué es perjudicial hacer mu...
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Meditación ¿Qué es, cómo funciona y para qué sirve?
Por Nicolás Iglesias Meditar no es relajarse ni poner la mente en blanco. Es entrenar la mente para experimentar la realidad de una forma me...
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Cómo aprovechar los desafíos diarios para crecer
Por Nicolás Iglesias Esta es la segunda práctica que te ofrezco para poder transformar y enriquecer algunos aspectos de nuestra vida. Te inv...
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Cómo la meditación y el yoga mejoran el deporte de alto rendimiento.
Por Tiempos Liquidos Laura Ronco es maestra de Yoga y Meditación. Trabaja junto a Las leonas para fortalecer otras partes de su exigente ent...
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Meditación guiada para reconectar con nuestro cuerpo
Por Nicolás Iglesias El sonido del mar es una de las atmósferas más propicias para meditar. En esta meditación guiada permitite trasladarte...
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Meditación guiada para reconectar-nos
Por Nicolás Iglesias Es posible reconectarnos con nuestra sensación de vida y de calma. Podemos volver a uno mismo y reencontrar el equilibr...
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Meditación guiada para incrementar el estado de felicidad
Por Nicolás Iglesias Todo es impermanente. Lo material, efímero. Lo importante es aquello que está dentro de cada uno de nosotros. Esta medi...
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Meditación guiada para reducir el stress
Por Nicolás Iglesias La vida cotidiana nos sobreestimula y, con exceso de carga, se hace difícil seguir adelante. Esta es una meditación par...
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Meditación guiada para ayudarte a dormir mejor
Por Nicolás Iglesias La manera en que nos vamos a dormir es la manera en cómo nos vamos a despertar. Aprovechá esta meditación para entrar e...
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