Society & Culture

تخطي عالم الهلع والتوتر

Matryoshka | ماتريوشكا by Sowt Media | صوت

Feb 8, 202318:53Society & Culture

نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع. يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعورا...

About This Episode

تخطي عالم الهلع والتوتر is an episode from Matryoshka | ماتريوشكا by Sowt Media | صوت. نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع. يصحبك «إي...

Podcast

This episode belongs to Matryoshka | ماتريوشكا.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published Feb 8, 2023, 18:53 long, audio available.

تخطي عالم الهلع والتوتر

About This Episode

Related Episodes