تخطي عالم الهلع والتوتر

Matryoshka | ماتريوشكا by Sowt Media | صوت

Feb 8, 202318:53Society & Culture

نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع. يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعورا...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Matryoshka | ماتريوشكا.

من ناظر إلى منظور: أن ندرك أنفسنا من الأعلى

Jan 24, 2023 - 12:33

"لا بدّ أن هذا ما يراه الله"! هكذا وصف أحد رواد الفضاء الحالة الشعورية التي انتابته عندما نظر إلى الكرة ا...

الفضاء على كوكب الأرض

Jan 17, 2023 - 16:08

ربما رأى كثيرون منّا إعلانات ناسا ووكالات فضاء أخرى عن بحثها عن متطوعين بمهمة بسيطة: النوم لحوالي ٧٠ يومً...

سماء الفراعنة

Jan 10, 2023 - 26:36

كيف استعان أسلافنا بالسماء كخارطة تنظم لهم، ليس فقط الزمان والمكان، بل كذلك علاقتهم مع الكون والآلهة؟ تتع...

المنطقة 51

Jan 3, 2023 - 20:53

المنطقة 51 معروفة في أوساط المهتمين بالفضاء والخيال العلمي على أنها منطقة سريّة تخفي فيها الولايات المتحد...

لو أنها تدور: قصيدة «غاليلو/لي»

Dec 27, 2022 - 4:26

تتساءل الشاعرة سمر دياب في قصيدتها«غاليلو/لي» إن كانت الكرة الأرضية فعلًا تدور أم أنّنا قد أسأنا فهم حركت...

ماذا لو متنا في الفضاء؟

Dec 20, 2022 - 31:12

مذا يحدث لو مات أحدهم في الفضاء؟ هل تطفوا الجثث؟ هل هناك آلية معينة لاستردادها؟ في هذه الحلقة نعود إلى جذ...

شو برجك؟

Dec 13, 2022 - 25:19

في هذه الحلقة نحاول استكشاف عالم الأبراج ونتساءل عن الجانب النفسي المحيط بتصديقنا أو عدم تصديقنا لعلاقة ا...

الرائيلية: فضائيون خلقوا الحياة على الأرض

Dec 6, 2022 - 39:41

في منتصف السبعينات، ادّعى رجل فرنسي أنّه التقى بكائنات غير أرضية أخبرته بأنّ حضارتهم خلقت الحياة على كوكب...