#328 HSP & Mentale overload en wat is stapelen van prikkels?
Wat is het stapelen van prikkels? In deze podcast neem ik je mee dat mental load veel voorkomt. Vaak denken we dat dit komt door veel overde...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Education
Marlene’s podcast / HSP, HSP-HSS, Intuïtie, Vrouwenergie, Coaching & more
Hi welkom! Ik ben Marlene en ik coach en begeleid hoogsensitieve vrouwen. In mijn podcasts neem ik je mee in de wereld van HSP, spiritualiteit, vrouwelijke kracht. Met alle liefde deel ik mi...
Episodes
20 of 327 episodes#327 HSP & Hoe om te gaan van vakantie naar weer aan de slag en van zomer naar herfst.
Van een puffende warme zomerweek naar een regenachtige herfstachtige week. Van relaxte vakantie naar terug in de structuur en drukte. We gaa...
#326 HSP & Last van onderprikkeling en vermoeidheid, hoe ga je hier mee om en werkt dit voor jou?
Onderprikkeling en vermoeidheid zijn vaak aan elkaar gekoppeld. Hoe we hier mee omgaan maakt of het versterkt of minder wordt. Hoe ga je er...
#325 HSP & De valkuilen in de interactie met anderen.
Als hoogsensitieve werkt het goed als je lekker op jezelf bent. Even alleen en niemand om je heen. Dat geeft je de ruimte om te ontprikkelen...
#324 HSP & Waarom je een spons wordt als hoogsensitieve, hoe je het herkent en wat je kunt doen.
Als hoogsensitieve kun je ervaren dat je een spons wordt. Je wordt zwaar en vol in je lichaam en je houdt veel vast. Wat gebeurd er precies...
#323 HSP 5 tips voor een ontspannen vakantie en zomer als hoogsenstieve
We zitten volop in de zomerperiode waar veel mensen vakantie hebben of op vakantie gaan. Als hsp lijkt het soms wel dat we het ons zo lastig...
#322 HSP & Waarom je in de zomer en vakantietijd juist onrust ervaart?
De zomer en vakantietijd is er om van te genieten. Alles voelt relaxter en meer ontspannen. Hoe kan het dat je dan juist in deze periode mee...
#321 HSP De reden die je niet verwacht van ‘in je hoofd zitten’ en overdenken.
Als hoogsensitieve kun je veel ‘in je hoofd zitten’. Net of je vast zit en de gedachten maar blijven komen. Je wilt ze stoppen en richt je d...
#320 HSP & Waarom ontspannen niet hetzelfde is als ontprikkelen
Gaandeweg ons leven komen we er vaak achter dat we anders met onze hoogsensitiviteit kunnen omgaan. Dat we hierdoor veel meer rust gaan erva...
#319 HSP/ HSS Moeheid en onrust na een dag werken, weekend of de omslag naar de vakantie
Waarom voel je juist die moeheid en onrust na een dag werken, in het weekend of in de overgang naar vakantie? De reden waarom dit eerst en w...
#318 HSP & Warme dagen, tips en wat gebeurd er met je lichaam.
Warme dagen en hogere temperaturen vragen meer van jou als hoogsensitieve. Wat gebeurd er in je lichaam en hoe ga je hier mee om? Je prikkel...
#317 HSP/HSS & relaties. Dit maakt direct een positief verschil in je relatie als hsp
Als hsp is het hebben van een relatie niet altijd makkelijk. Niet voor jou maar ook niet voor de ander. Genoeg uitdagingen en valkuilen te n...
#316 HSP moeders: 2 Tips: Hoe omgaan met de drukte voor en tijdens de vakantie.
De weken voor de vakantie geven drukte en stress. Voor jou als hoogsenstieve werkt dat nog weer anders. Zeker ook voor je hsp kind. In deze...
#315 HSP/HSS 3 verborgen oorzaken voor stress op het werk
Als hoogsensitieve zijn we in de basis al stressgevoeliger. Daarbij zijn er factoren die de stress versterken. Zoals werkdruk, verantwoordel...
#314 HSP / HSS: Perfectionisme die zorgt voor uitstel en stress
Perfectionisme is iets wat veel voorkomt bij hoogsensitieven. Het zorgt voor veel stress en kost veel energie en tijd. Uitstel is het gevolg...
#313 HSP & Uit je hoofd - waarom gedachten voorbij laten gaan niet werkt
In deze podcast ga ik verder in op ‘in je hoofd zitten’. Dat je als hoogsensitieve de neiging hebt om te overdenken en piekeren. Dat het las...
#312 HSP / HSS Van moe en nee moeten zeggen naar energiek en alles weer aan kunnen
Het is zo fijn om je energiek te voelen. Dat gevoel dat je alles aan kan en niet opgehouden wordt. Maar wat als je juist steeds moe voelt. E...
#311 HSP & immuunziektes, chronische ziektes, pds en gluten intolerantie
Veel hoogsensitieven hebben een immuun of chronische ziekte maar ook intolerantie van voedsel en gluten. In deze podcast ga ik hier dieper o...
#310 HSP & 2x waarom jij altijd aan blijft staan
In deze podcast deel ik de twee redenen waarom je ‘altijd aan blijft staan’ als hoogsensitieve. Emoties en Overprikkeling. Het zijn ook geli...
#309 HSP - HSP HSS aangeboren of een trauma?
De laatste tijd krijg ik deze vraag vaker en ook in de coaching komt het voorbij. Is hoogsensitief zijn aangeboren of een trauma? In deze po...