*SPECIAL* Ouders komen SAMEN van Mars: Zorgen voor jezelf én voor anderen: hoe vind je de balans?

We willen allemaal goed doen voor de mensen rondom ons — onze kinderen, partner, vrienden, collega’s. Maar tussen al die rollen door vergeten we soms één iemand: onszelf. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster ( @moodbelgie ) met klinisch psychologe Lies Clerx over het evenwicht tussen geven en bijtanken. Hoe herken je dat je te ver over je grenzen gaat? Waarom voelt ‘nee’ zeggen vaak zo moeilijk, en hoe zorg je zonder schuldgevoel ook voor jezelf? Een warme, eerlijke aflevering over grenzen, zelfzorg en de kunst om niet alleen te zorgen, maar ook gezorgd te worden. Deze aflevering kwam tot stand met dank aan onze partner CM. Het ouderschap is intens en mooi. Maar af en toe ook chaotisch en heftig. En ja, soms betekent dat: drie keer per nacht opstaan (of zes keer). Of een baby die plots z’n groentepap in het rond gooit. Of je peuter die ziek wordt … net als jij die belangrijke meeting hebt. Gelukkig staat CM ook dan voor je klaar. Met geboortevoordelen en thuisoppas. Met kraamzorg, tips en tricks en verhalen van andere ouders. En zélfs met korting voor dat welverdiende gezinsuitstapje. Zo wordt je ouderschap nét dat tikkeltje lichter. Ontdek alle voordelen op cm.be/skoebidoe . Ouders komen SAMEN van Mars is een productie van Mama Baas (Uitgeverij Lannoo). Naast deze podcast is er ook: een boek ! Verkrijgbaar online en in de boekhandel vanaf november 2025.

You can listen to *SPECIAL* Ouders komen SAMEN van Mars: Zorgen voor jezelf én voor anderen: hoe vind je de balans? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

*SPECIAL* Ouders komen SAMEN van Mars: Zorgen voor jezelf én voor anderen: hoe vind je de balans? is an episode from Mama Baas Podcast by Mama Baas.

This episode is 36:20 long.

This episode was published on Dec 4, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Mama Baas Podcast when more episodes are available from the podcast feed.