Alimentación, hábitos y nutrición deportiva - Pablo Ruiz Gallo

Este episodio aborda un tema que considero como uno de los temas más importantes sobre los que cada uno debe tomar responsabilidad, informarse y aprender a tomar buenas decisiones. Para ello converso con el nutricionista y triatleta Pablo Ruiz Gallo sobre los siguientes temas: - Dietas vs simplicidad - El rol de los carbohidratos - Los mitos de la nutrición - El rol de las restricciones en los planes de alimentación - El aspecto psicológico y emocional en la nutrición - El papel del deporte como acelerador en cualquier plan de alimentación - Como se trabaja con los suplementos en el alto rendimiento - Una anécdota que le sucedió cuando corrió el Ironman de Sudáfrica - El mejor libro de nutrición deportiva Un episodio para repensar nuestros hábitos alimenticios y darse cuenta de que no es tan difícil introducir cambios y que la nutrición es más simple de lo que pensamos. Espero que se lleven muchos aprendizajes y encuentren la motivación para seguir buscando la mejor versión posible de ustedes mismos. . . . Pueden seguir a Pablo por Instagram en @pablorgallo.nutricion , muchas gracias Pablo!

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Alimentación, hábitos y nutrición deportiva - Pablo Ruiz Gallo is an episode from Llevate algo by Sebastian Scovenna.

This episode is 62:55 long.

This episode was published on Apr 20, 2021.

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