165. Por qué siempre quieres empezar de cero
Hay una diferencia entre querer mejorar y necesitar resetear para poder moverte. Y esa segunda, cuando se convierte en patrón, acaba siendo...
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Living Meraki: El podcast para una vida en tus términos
Este es un espacio para conocerte, cuestionarte y encontrar claridad para vivir alineada con tus propias definiciones, en lugar de perseguir metas que no son tuyas o que se esperan de ti. En...
Living Meraki: El podcast para una vida en tus términos Podcast Guide
Listen to Living Meraki: El podcast para una vida en tus términos, a Education podcast by Ester - Lady Meraki. Stream 166 episodes in Spanish, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 166 episodes164. Las 6 formas en que te saboteas sin darte cuenta y acaban definiendo tu semana
Hay semanas que no se tuercen de golpe. Y aun así, llegas al final con la sensación de que los días no se han terminado de parecer a lo que...
163. Sabes lo que te vendría bien… pero no lo estás haciendo
Hay algo que muchas veces tenemos claro… pero no se refleja en cómo vivimos el día a día. Sabes que te vendría bien descansar más, bajar el...
162. Por qué el tiempo libre a veces se siente incómodo
Decimos que queremos más tiempo libre… pero cuando aparece, no siempre se siente cómodo. En este episodio hablamos de lo que hay debajo de e...
161. Batería social: por qué algunos planes te agotan
Muchas personas creen que se están volviendo menos sociales. Que ya no les apetecen ciertos planes, prefieren quedarse en casa, o les cuesta...
160. Quiero simplificar mi vida… pero quiero hacerlo todo
Hay una forma muy sofisticada de estancarse que no tiene nada que ver con no hacer nada. Tiene que ver con hacer un poco de todo. En este ep...
159. El entorno ya está decidiendo por ti (aunque creas que no)
Si empiezas bien y luego te diluyes... si sabes lo que quieres pero no lo mantienes... hay una variable que casi nunca se mira y que influye...
158. Dopamina vs. disciplina: el reto de seguir cuando se va la emoción
Empezar algo nuevo es fácil. Lo difícil es sostenerlo cuando se va la emoción inicial, cuando ya no es nuevo, cuando la dopamina desaparece....
157. Por qué sientes que vas corriendo mentalmente detrás de todo
¿Te pasa que llegas al domingo habiendo hecho de todo… pero sintiendo que no estuviste realmente en nada? Tal vez viviste la semana cumplien...
156. Las 6 incomodidades que vas a tener que atravesar si quieres elegirte
Priorizarte y elegirte no siempre es un camino cómodo, y la verdadera diferencia reside en lo que eres capaz de sostener. Un episodio prácti...
155. Del control al juego: cuando la vida deja de ser un checklist
🌱Accede aquí a 2026 en tus términos, el año de la RAÍZ: https://www.ladymeraki.com/2026-en-tus-terminos Durante mucho tiempo creí que t...
154. Detrás de escenas: mi proceso creativo y cómo evoluciona 2026 en tus términos
🌱Accede aquí a 2026 en tus términos, el año de la RAÍZ: https://www.ladymeraki.com/2026-en-tus-terminos En este episodio te llevo al detrás...
153. Descanso Real, uso de la IA, Metas 2026, Hábitos, Rituales y Meditación (Q&A)
Celebramos 6 años del podcast hablando de descanso real, la experiencia de hacer cosas sola, cómo sostener una visión sin rigidez, rutinas q...
152. Deja de negociar con lo esencial y empieza a sostenerte de verdad
Nos pasamos la vida tomando decisiones (qué proyectos aceptar, en qué relaciones quedarnos, en qué invertir tiempo, energía o dinero) pero p...
151. Cómo ensayar la vida que quieres (sin renunciar a la que tienes)
¿Y si pudieras probar la vida que deseas antes de tomar decisiones grandes? No siempre hace falta dar un salto radical. En este episodio te...
150. Vivir sin deberías: cómo soltar expectativas que no son tuyas
¿Tus deberías son realmente tuyos o los has heredado sin darte cuenta? En este episodio hablamos de algunos muy comunes (personales, profesi...
149. Tu menú de contenido: cómo moldea tu día a día sin que lo notes
El contenido que ves, escuchas y lees está moldeando tu mente, tu energía y lo que crees posible. En este episodio te cuento cómo identifica...
148. Historia de un rebranding: así nació En tus términos + mi reto personal 75ROOT
¡Vuelvo al podcast! En este episodio te cuento la historia detrás del cambio de Living Meraki a En tus términos, qué puedes esperar de aquí...
Cuando algo funciona pero ya no te ilusiona | Ep. 147
Puede que tu rutina, tu trabajo, tu relación… funcionen. Pero si notas que te apagas, vas en piloto automático o te desconectas de ti, quizá...
Scroll, microevasiones y falso descanso: qué hay detrás de tu relación con el móvil | Ep. 146
¿Te pasa que coges el móvil “para ver una cosa” y sales con la cabeza llena de ruido? Este episodio no va sobre eliminar distracciones ni te...