Litt for mange instagram blemmer - Andreas Skjetne om markedsføring og sosiale medier
Hvilke platformer bør du bruke når du skal markedsføre deg selv og/eller ditt produkt? Hvordan bør du tenke for å finne ut av hva slags type...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Litt for personlig trener
Podcasten fra treningsbransjen som tar deg med inn i livene til to litt for personlige trenere. Hvilke utfordringer møter de og hvilke tips og råd mener de er verdt å ta med seg fra jungelen...
Episodes
20 of 88 episodesLitt for mye stillhet, litt for mange timer i lotusstilling og litt for mange timer i de svenske skoger
Alex har vært på meditasjonsretreat i Sverige og har sittet opptil 10 timer og meditert om dagen. Han har heller ikke fått kommunisere med n...
Litt for mye mentale utgifter og litt for få inntekter - med Tonje Oord (Samtalelegen)
Hva er det vi stresser så fælt over? Hvorfor er dette så vanlig? Hva kan vi gjøre for å håndtere dette vedvarende stresset bedre? Og når kan...
Litt for lite prehab/rehab skuldre - med Jon-Ivar Smiseth
I ukas episode har vi med oss Jon-Ivar Smiseth. Medeier, daglig leder, fysioterapeut og Personlig trener Momentum Trening. Han er også kolle...
Litt for imponerende vektreduksjon - med Stine Bråthen
Stine Bråthen er PT kunden til Alexander og hun har gått ned 80 kg i kroppsvekt. Hva har hun gjort? Hva gjorde at hun bestemte seg for å end...
Litt for få aktive barn - med Alva
Vi vet at aktive barn har større sannsynlighet for å bli aktive som voksne. Derfor er det så viktig å få mestring og glede ved aktivitet som...
Litt for lite normalisering av urinlekkasje - med Helene Ausland
Veldig mange jenter og kvinner opplever urinlekkasje i forbindelse med trening og aktivitet. Dette kan både forebygges og behandles med rikt...
Litt for dårlig treningsutstyr?
Denne uka er tema treningsutstyr. Hva slags utstyr fungerer til hvilke type øvelser? Hva er favorittutstyret til Tommy og Alex, og hva er eg...
Litt for mye anatommy, del 2
Dette er del 2 av anatomiepisodene der gutta tar for seg de største og viktigste musklene i menneskekroppen. Hvilke funksjoner har de og hvi...
Litt for utdatert treningslære - med Kyrre Kjesbu
Kyrre Kjesbu er gjest i ukas episode og han mener det er på høy tid å endre mye av treningslæren som vi kjenner den. Hva er det vi har lært...
Litt for mye anatommy, del 1
Denne uka starter en anatomiserie som er delt opp i flere deler der gutta tar deg med i menneskekroppen. I hovedsak ser de på musklene våre,...
Litt for mange bulletpoints og litt for få historier - med Christian Eek-Jensen
Ukas episode handler om hvordan du skal få ut budskapet ditt. Om det er å presentere noe i jobbsammenheng, i forbindelse med studier eller h...
Litt for kort levealder - med Børge Fagerli
Hva er det som påvirker hvor vidt vi mennesker kan leve til vi er 100 år? Hva er forskjellen på levealder og helsealder? Er et langt liv det...
Litt for lite folkehelse med Online trening - med Dan Skjolden
Ukas gjest er PT og gründer av Premium PT, Dan Skjolden. Han forteller om hvordan livet som fysisk PT i treningsbransjen har vært og er og o...
Litt for mange treningstrender i 2023
Hvilke treningstrender er mest populære i 2023? Det er temaet i ukas episode og på lista finner vi alt i fra sirkeltrening, personlig trenin...
Litt for lite kontinuitet i treningen
Nytt år starter ofte med nye nyttårsforsetter og for mange det de ser på som nye muligheter. Veldig mange greier likevel ikke å holde kontin...
Litt for hardt skudd - med Kent Robin Tønnesen
I årets første episode er Kent Robin Tønnesen gjest og gutta dypdykker litt i hvordan det er å leve som toppidrettsutøver og utenlandsproff...
Litt for mye sykefravær - med Mee Eline Eriksson
Denne uka er Mee Eline Eriksson, bransjedirektør i Virke Aktiv Helse, på besøk. I denne episoden snakker hun og gutta om hvorfor det er et s...
Litt for dårlig til å puste - med Silje Thorstensen
Hvorfor kan vi ha nytte av å trene på ulike pusteteknikker? Hvordan kan det påvirke fokus og oppmerksomhet? Hvordan påvirker det tilstanden...
Litt for reflektert gründer - med Soroush Jozani
Hva skal til for å starte opp et treningssenter? En crossfit box? En leverandør av treningsutstyr? Hva skal til for å bli kåret til årets me...