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Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger es...
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Daniela, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online-Coachingprogramms Lifestyle Sc...
In dieser Folge geht es um die Frage, ob ADHS mit emotionalem Essen und Übergewicht zusammenhängen kann. Eine Teilnehmerin erzählt, dass sie...
In dieser Folge spreche ich mit Shinecoach und frischgebackener Autorin Diana Kanostrevac, die viele von euch schon aus einer früheren Episo...
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit Diätologin Martha Resatz. Sie hat Diätologie studiert und beschäftigt sich seit...
In dieser Folge geht es um die weitverbreitete Schwierigkeit, Reste nicht aufzuessen – auch wenn man längst satt ist. Viele kennen das: ein...
In dieser Folge möchte ich mit dir über Blame-Shifting in Beziehungen sprechen – darüber, warum du dich so häufig schuldig fühlst, und gemei...
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der ehemaligen „Lifestyle Schlank“-Teilnehmerin Anna darüber, wie es ihr gelang, ihr theoretisc...
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit Tobias Beck über Masken, Identität und den inneren Ruf, den viele Menschen spüre...
Wir alle wünschen uns manchmal, dass sich andere Menschen verändern – unser Partner, unsere Kinder, Freunde oder Kollegen. Doch die Wahrheit...
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der ehemaligen Lifestyle Schlank Teilnehmerin Sandra darüber, wie sie sich vom ständigen Gedank...
In dieser Folge geht es um die Frage, ob man bei einem diagnostizierten Lipödem überhaupt abnehmen kann – und warum das Lipödem-Fett auf Diä...
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter über ein Muster, das vie...
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit dir über ein Thema, das viele von uns wirklich belastet – und nicht selten auch...
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Christiane, 52 Jahre alt, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Program...
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Alex, 44 Jahre alt, über ihr Leben 5 Jahre nach der Magenverkleinerung. Alex leidet seit ihrer...
In der heutigen Folge gehe ich auf die Frage ein: „Warum drehen sich meine Gedanken den ganzen Tag ums Essen?“ Vielleicht kennst du das auch...
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das die meisten von uns gut kennen: Beziehungsstress...
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der ehemaligen Lifestyle Schlank-Teilnehmerin Sarah darüber, wie ihr nach über 30 Jahren und me...
In der heutigen Folge spreche ich mit der Psychologin und Autorin @ulrikescheuermann über die 7 Säulen der Selbstfürsorge. Ulrike gibt uns T...
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Christel (54) darüber, wie sie durch die Teilnahme an meinem 10-wöchigen Online-Coaching-Progra...
In dieser Folge beantworte ich die Frage, warum es für manche Menschen vor allem nachts so schwer ist, vom Essen loszukommen – selbst wenn s...
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sabine, einer ehemaligen „Lifestyle Schlank“-Teilnehmerin, darüber, wie es ihr gelang, dass es...
Kennst du das? Dein Essverhalten ist im Griff – bis zur Woche vor deiner Periode. Plötzlich ist da dieser Heißhunger: auf Süßes, Deftiges od...
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich über ein Thema, das so viele Menschen kennen, die mit ihrem Gewicht oder Essverhalte...
In dieser Folge beantworte ich eine Frage aus meiner Telegram-Gruppe, die viele kennen dürften: Was tun, wenn man schon vor dem Essen denkt,...
In diesem Interview beleuchten wir insbesondere die Herausforderungen, mit denen Mütter, die unter emotionalem Essen leiden, vor und nach de...
Das Bedürfnis nach Kontrolle haben alle Menschen gemeinsam – es ist eines unserer vier physischen Grundbedürfnisse und bis zu einem gewissen...
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sonja, 41 Jahre alt, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Programms, d...
Verbindest du Weihnachten nicht nur mit positiven Gefühlen, sondern spürst sogar Angst davor – weil du weißt: Zuhause läuft dein Essverhalte...
In der heutigen Folge spreche ich mit der Paartherapeutin und Bestseller-Autorin @dr.sharonbrehm über das spannende Thema Abgrenzung in der...
Kennst du das Gefühl, dass dein Essen erst „abgeschlossen“ ist, wenn du noch etwas Süßes gegessen hast? Ein Stück Schokolade, ein Löffel Hon...
Weihnachten ist jedes Jahr voller Vorfreude – und gleichzeitig eine echte Challenge, wenn du mit emotionalem Essen kämpfst. 🎄Überall warten...
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Mütter sehr bewegt: Was kann ich tun, wenn mein Kind zu Übergewicht neigt oder aus emo...
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Claudia, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Programms. Bereits im Al...
In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele NICHT mit Abnehmen in Verbindung bringen – Traurigkeit. Was, wenn du dich eigentlich über d...
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank habe ich @annelinawaller (Annelina Waller) zu Gast. Sie ist Autorin des Buches „Ein Bauch voll G...
In dieser Folge beantworte ich die Frage, warum du nicht abnimmst, obwohl du weniger isst – und was in deinem Körper wirklich passiert, bevo...
Heute spreche ich mit Julia, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 'Lifestyle Schlank' Programms. Julia ist 39 Jahre alt und fühlt sich schon...
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das so viele kennen: Du bist gut drauf, hältst dich an deine Vorsätze – und dann passiert es doc...
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über einen wichtigen Überlebensmechanismus, der bei vielen Menschen aus dem Gleichgewicht geraten i...
In dieser Folge meines Podcasts „Lifestyle Schlank“ beantworte ich eine sehr berührende Frage aus meiner Community. Es geht um zwei tief sit...
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit Frau Dr. Cordelia Schott (@drcordeliaschott). Sie ist Ärztin und frischgebackene...
In dieser Folge beantworte ich die Frage, warum viele trotz Kaloriendefizit nicht abnehmen und ob der sogenannte „Hungerstoffwechsel“ wirkli...
In der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Spiegel-Bestseller-Geschichte – und erzähle dir, w...
In dieser Folge beantworte ich die Frage, wie man mit Esssucht umgehen kann, wenn man – anders als bei anderen Süchten – nicht einfach volls...
In der heutigen Folge von Lifestyle im Schlank spreche ich mit der frischgebackenen Shine Coachin für Emotionales Essen, Betty. Wir sprechen...
In dieser Folge geht es um die Frage, warum so viele Menschen im Urlaub das Gefühl haben, sich endlich „alles gönnen“ zu dürfen – und sich d...
In der heutigen Folge von The Lifestyle Schlank habe ich Veit Lindau @veit.lindau zu Gast und wir sprechen über das Thema Berufung. Viele Me...
In dieser Folge geht es um die Frage, warum viele Menschen ständig essen – obwohl sie körperlich gar keinen Hunger haben – und welche Rolle...
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank ist die frischgebackene Shine-Coachin für emotionales Essen Diana bei mir zu Gast. Wir sprechen...