LTP#286 / ESC : Reussir SON Trail "moyen"

Hello à tous ! Dans cet épisode disponible sur toutes les plateformes dès ce samedi (liens d’écoute en bio 👆), je vous propose la suite logique de l’épisode # sur le trail court. Cette fois-ci, on s’intéresse aux moyennes distances. Avec Thomas Pigois et Expert Sport Coaching , on les définit comme des épreuves sollicitant des efforts entre 4 et 7 à 8h de course, en moyenne. Comment gérer ce type d’effort ? À quels indicateurs se référer ? Nous évoquerons les erreurs classiques mais évitables, notamment en matière de pacing (intensité), pour vivre au mieux votre course. Mais aussi, comment préparer au mieux un trail de cette catégorie, et comment aborder l'épreuve en elle-même : échauffement, optimisation des ravitaillements, et bien sûr, récupération. Je vous laisse découvrir cet épisode et vous souhaite une bonne écoute ! credit 📷 : @antoinejiquel_photography >Liens entendus dans l'épisode Site Expert Sport Coaching -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : Selon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur -> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audio Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici : Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : letstrail08@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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LTP#286 / ESC : Reussir SON Trail "moyen" is an episode from Let's Trail Podcast by Nicolas Guiheneuf.

This episode is 1:20:07 long.

This episode was published on Nov 8, 2025.

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