#32 Claire - Relations et régulations : le système nerveux comme allié

Les Unes ! podcast avec Claire & Chloé Lunes Chloé et Claire se sont rencontrées il y a 5 ans lors d’un stage. Depuis, elles ont poursuivi leurs explorations et partagent ici sur divers sujets tels que les relations, l'intimité et l'intelligence collective. Claire souligne les limites du développement personnel et de ses concepts autocentrés en invitant à plus de nuances et de discernement. Il est question de résilience, définie comme la capacité de rebondir et de rester fluide face à l'imprévu, tout en s'appuyant sur des relations sécurisantes. Claire souligne l'importance de prendre soin de son système nerveux pour réguler ses émotions et de se créer des espaces protecteurs pour les exprimer. Elle partage également son expérience du polyamour, une approche qui l'a aidée à définir ses propres limites et à apprendre à se différencier de l'autre. Elle insiste sur l'importance de ne pas attendre de l'autre qu'il comble tous nos besoins, et de savoir s'entourer de personnes complémentaires. La question du deuil et de l'acceptation de ce qui ne peut être changé est également abordée, pour permettre d'aller chercher les ressources et soutiens nécessaires. Enfin, il est évoqué l'importance d'apprendre à communiquer de manière bienveillante. Claire nous partage un outil précieux, la méthode Gordon, qui permet de mieux gérer les situations de tension et de promouvoir des relations saines et épanouissantes. À travers ce témoignage, Claire illustre la richesse et la complexité d'un parcours de transformation personnelle et relationnelle. La bienveillance, l'acceptation de soi, l'ouverture au soutien et la co-construction sont des clés de son chemin. ✨ Contribuer à la cagnotte : 🧡 Chloé Lunes : chloedeslunes@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#32 Claire - Relations et régulations : le système nerveux comme allié is an episode from Les Unes! by Chloé Lunes.

This episode is 56:10 long.

This episode was published on Apr 26, 2024.

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