Je hart weer leren openen na een break-up, afwijzing of tijden van verdriet.
In periodes in ons leven kan het gebeuren dat we ons hart sluiten voor onze eigen veiligheid, zoals na een break-up, afwijzing, het verlieze...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Society & Culture
Len's Cave
Jong, ondernemend en gek op het gesprek aangaan over mentale gezondheid, relaties en seks. Welkom bij de Len's Cave podcast waar ik taboe onderwerpen op de kaart zet en bespreekbaar maak. No...
Len's Cave Podcast Guide
Listen to Len's Cave, a Society & Culture podcast by Lenette Hermsen. Stream 32 episodes in Dutch, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Society & Culture podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 32. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Society & Culture podcasts, Netherlands podcasts and Dutch podcasts.
Episodes
20 of 32 episodesZware emoties liefdevol doorvoelen.
Ik stond twee weken geleden op met een zwaar hart. Ik voelde veel verdriet en rouw in mijn lichaam en mijn systeem wilde niks liever dan het...
Mijn weg van een anxious naar secure attachment style.
"Waarom trek ik altijd emotioneel onbereikbare mensen aan? En zou je het willen hebben over de anxious attachment stijl?" Dit is een vraag d...
Omgaan met eenzaamheid en je alleen voelen.
Toen ik op mijn 21ste in therapie zat, vroeg mijn therapeut in een van onze sessies hoe eenzaamheid voor mij voelde. Ik kampte in die tijd r...
Op solo date gaan. Dit is hoe ik dat doe.
Voor het eerst alleen naar een koffietent, uiteten en op reis. De afgelopen drie jaar heb ik mijn comfortzone weten te verbreden en deel ik...
#27 - Het helen van je inner child
In deze podcast duik ik de wereld in van het helen van je innerlijke kind. Ik deel meer over hoe ik hiermee ben begonnen en wat het mij tot...
#26 - Volledig happy en oké met single zijn
Vorig jaar april uploadde ik een podcast over het leren loslaten in de liefde. Nu, bijna 1 jaar verder, heb ik dit niet alleen volledig door...
#25 - Een oude versie van jezelf loslaten
Stoppen met mijn merk. Mijn abonnement opzeggen van de sportschool waar ik al ruim negen jaar naartoe ga. Ik ben heel langzaam een oude vers...
#24 - Van angst naar rust in je hoofd
Als je mij een paar jaar geleden had verteld dat ik op een moment zou komen in mijn leven waarin mijn angsten in mijn hoofd niet meer de baa...
#23 - Menstruatieschaamte en seks tijdens je menstruatie
Wist je dat er bijna geen foto's te vinden zijn op het internet van echt menstruatiebloed? En waarom voelen de mensen die menstrueren, zo de...
#22 - Je geluk weer vinden als je het even kwijt bent geraakt
Ik zat er al enkele maanden niet echt lekker in, maar kon maar niet mijn vinger erop leggen wat het precies veroorzaakte. Totdat de dag kwam...
#21 - Leren loslaten in de liefde
Break-ups en mensen loslaten is en blijft moeilijk. Ik bespreek hoe ik hiermee omga en wat mij helpt in tijden van rouw en loslaten.
#20 - #bodypositivity, lief zijn voor je mentale gezondheid en pregnancy scares | Real Talk met Vera Camilla
Als Kim Kardashian het kan, kan jij het ook. Dat is het motto van Vera Camilla die ze doorvertaald in haar content. Ik ga het gesprek met ha...
#19 - Met je blote borsten op het internet | Real Talk met Linda de Munck
Met je blote borsten in de LINDA, video's maken over hoe je moet beffen en een trio kunt fixen. Niks is voor Linda de Munck te gek! Samen me...
#18 - Een seksleven zonder anticonceptie
Een seksleven met enkel het gebruik van condooms of zelfs helemaal geen voorbehoedsmiddelen. Hoe is dat? Ik deel mijn verhaal over hoe ik nu...
#17 - Verlatingsangst en het ontdekken van onze attachment style | Real Talk met Romane
In je eerste levensjaar ontwikkel je een attachment style, de manier waarop jij je bindt in relaties met anderen. Samen met mijn lieve vrien...
#16 - Het vrouwelijke orgasme
Hoe kan het dat, in voornamelijk heteroseksuele koppels, de vrouw zoveel minder vaak een orgasme ervaart dan de man? Ik deel mijn verhaal ov...
#15 - De 5 love languages in bed
Seksuoloog Jaiya heeft de vijf seksuele blueprints ontwikkeld. Door haar test af te nemen, ontdek je welke blueprint(s) jij hebt en kun je d...
#14 - Niet monogaam zijn, open relaties en meerdere bedpartners tegelijk | Real Talk met Jody
Mijn business partner en vriendin Jody doet haar boekje open over haar keuze om een niet monogame relatie aan te gaan. We duiken in de werel...
#13 - Geven en ontvangen in (seksuele) relaties
In deze aflevering neem ik je mee in de balans vinden tussen geven en ontvangen in (seksuele) relaties en hoe je relaties versterken als je...