#55 Sleepmaxxing: Hype oder echte Hilfe?
Schlaftracker, Mouth Taping, Supplements: Welche Schlaftrends helfen wirklich und wann wird Schlafoptimierung zum Stress?
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Leib und Seele
„Leib und Seele“ ist euer Gesundheitspodcast der AOK Baden-Württemberg und erscheint ab dem 18. August jeden Mittwoch. Ihr könnt daran denken, oder gleich ein Abo dalassen.
Episodes
20 of 66 episodes#54 HYROX & Co.: Gemeinsam fit.
Ob HYROX, Bootcamps oder Run Clubs: Gemeinsam zu schwitzen liegt derzeit voll im Trend. Wir wollten wissen, welche Auswirkungen das gemeinsa...
#53 Hochsensibilität verstehen lernen
Hochsensibilität ist keine Krankheit oder Störung. Dennoch können viele hochsensible Menschen ihre Wahrnehmung lange nicht einordnen und fra...
#52 Kinderhospiz: Halt für Familien
Viele denken bei Kinder- und Jugendhospizen zuerst an Abschied. Dabei geht es dort auch um Entlastung, Gemeinschaft, Halt und wertvolle Zeit...
#51 Trainieren mit KI-Coaches
KI als Trainingshilfe: Wie verlässlich sind digitale Coaches – und wann sollten wir lieber auf unser Körpergefühl hören?
#50 Hitze als Leistungskiller
Wenn die Sonne zur Belastung wird: Warum unser Körper bei extremer Hitze Schutz braucht – in der Freizeit und am Arbeitsplatz.
#49 Functional Food: Gesundheit to go?
Functional Food soll uns schöner, gesünder und jünger machen. Ist das alles nur Marketing oder steckt doch ein Fünkchen Wahrheit dahinter? W...
#48 Gen Alpha im Medienrausch.
Eine Welt ohne digitale Medien? Das ist für Gen Alpha undenkbar! Die Frage ist, wie sich die Dauerberieselung auf deren Entwicklung auswirk...
#47 Wenn Pflege plötzlich zum Thema wird.
Nur ein kurzer Moment und das Leben ist nicht mehr wie zuvor – deshalb sind Patientenverfügung und Vorsorgevollmachten wichtig.
#46 Babyblues statt Elternglück.
Endlich ist das Baby da, doch statt Glück stellt sich plötzlich Leere oder tiefe Traurigkeit ein. Was hinter Babyblues und Wochenbettdepres...
#45 Cortisol: Stresshormon mit zwei Gesichtern
Cortisol hat einen ziemlich schlechten Ruf – dabei handelt es sich um ein lebensnotwendiges Hormon. Wir klären auf.
#44 Resilienz: Schlüssel zur Balance
Stress ist nicht nur Privatsache. Woran man im Arbeitsalltag merkt, dass die Belastung kippt, und wie Führung und Mitarbeitende früh gegenst...
#43 Movement Culture: Bewegung wiederentdecken
Warum hat gesunde Bewegung mehr mit Qualität als mit Leistung zu tun? Und wie kann Movement Culture unseren starren Alltag aufbrechen? In di...
#42 Demenz: Wenn Erinnerungen verblassen
Über Demenz wird zu wenig gesprochen. Die Gründe: Angst, Schamgefühle, Hilflosigkeit oder einfach fehlendes Wissen. Wie sich erste Anzeich...
#41 Nahrungsergänzungsmittel: Mehr Schaden als Nutzen?
Was können Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich leisten und warum kann es riskant werden, sie ohne ärztliche Rücksprache einzunehmen?
#40 Wechseljahre: Wenn die Hormone Achterbahn fahren
Was während der Wechseljahre passiert und wie Frauen gut durch diese Zeit kommen.
#39 ADHS bei Erwachsenen: Vom Stigma zur Stärke
ADHS hört nicht mit dem Erwachsenwerden auf. Warum die psychische Störung oft lange unerkannt bleibt und wie Betroffene lernen, besser damit...
#38 Cybermobbing: Wenn das Internet zur Waffe wird.
Gemeinheiten im Netz sind kein harmloser Spaß. Was hinter Cybermobbing steckt und wie Betroffene Unterstützung finden.
#37 Mental Load: Wenn der Kopf nie Feierabend hat
Die To-do-Liste im Kopf reißt nicht ab und wird zur Last: Wie sich die unsichtbare Alltagsarbeit auf Körper und Psyche auswirkt – und was da...
#36 Anosmie: Wenn die Welt ihren Duft verliert.
Erst wenn der Geruchssinn verschwindet, merken wir, wie wichtig er ist. Mögliche Ursachen und Therapieansätze.