Se reconstruire et retrouver ses envies après un burnout ou un échec – Thé ou Kfé ? #07

Le burnout (ou quelque chose qui s’en rapproche beaucoup) est quelque chose qui touche énormément de multipotentiels à un moment donné dans leur vie. Non, ce n’est pas une statistique officielle, mais c’est quelque chose que l’on constate de notre côté dans les personnes qui nous rejoignent ou nous suivent. Évidemment, c’est biaisé, mais que ça le soit ou pas, le résultat est le même, beaucoup de multis que nous rencontrons ont ou vont, à un moment donné, souffrir d’un burnout. Et quand on s’intéresse aux causes du burnout chez les personnes, et au profil de ces personnes, ça fait totalement sens. La première chose, c’est que le burnout survient chez des personnes qui sont profondément impliquées et qui ont à cœur de bien faire, en permanence. Difficile de trouver plus impliqué dans une équipe qu’un multi… Ensuite, chez des personnes qui n’entendent pas les signaux d’alarme de leur corps face à leur épuisement. Et nous avons déjà souvent parlé du fait que grandir en étant multi dans notre société, nous a “forcé” à aller à l’encontre de notre intuition, de nos ressentis profonds et d’arrêter d’écouter notre petite voix intérieure pour essayer de nous conformer à ce qui est attendu de nous. Forcément, quand on a passé sa vie à ne pas s’écouter, on ne risque pas d’entendre les signaux du burnout… Et enfin, à force d’essuyer des cycles de passion-ennui qu’on associe très fréquemment à des échecs bien malgré nous, notre énergie et notre enthousiasme s’usent jusqu’à nous laisser épuisés et fragiles aux conséquences d’un énième potentiel “échec”. Non, cet inventaire n’est pas très glorieux, mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de travailler sur soi pour aller mieux. Évidemment, par l’aide de professionnels, comme des médecins ou des psychologues, pour nous aider à nous “retaper” physiquement. Mais ensuite aussi, une fois qu’on a récupéré des forces, tout un travail est possible pour comprendre ce qui nous a amené à ce burnout. Et c’est justement de ce travail que Lauriane et moi parlons pendant ce nouvel épisode. Alors attrape ta boisson préférée et on te souhaite une excellente écoute de ce nouvel épisode de Thé ou Kfé ! Es-tu prêt.e à nous rejoindre ? Utilise ce super Quiz maison pour déterminer si tu as un profil multi et venir ajouter ta pierre à notre ! Passe le quiz ! E s-tu prêt.e à nous rejoindre ? Utilise ce super Quiz maison pour déterminer si tu as un profil multi et venir ajouter ta pierre à notre ! Passe le quiz !

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Se reconstruire et retrouver ses envies après un burnout ou un échec – Thé ou Kfé ? #07 is an episode from Le Podcast pour Multipotentiels et Slasheurs by Kmeo.

This episode is 47:53 long.

This episode was published on Jan 16, 2025.

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