Stress et naviguer l'inconfort : Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue

Dans ce 3e épisode de la saison 6, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, auteure et formatrice , du stress et de savoir naviguer l'inconfort. Notamment, il sera question de : Survol du fonctionnement du système nerveux (pourquoi vivons-nous du stress?) ; Dans notre vie rapide et sustimulée, comment naviguer l'inconfort? ; Naviguer l'inconfort versus apporter des changements à notre quotidien pour vivre plus sereinement? ; Est-ce que notre tolérance a l'inconfort peut évoluer / changer avec les années? ; La recherche de l'homéostasie ; L'importance d'avoir un système nerveux flexible et résilient (pourquoi et comment?) ; Puis-je entraîner mon cerveau à être plus calme et serein? ; Boîte à outils pour apaiser le stress ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify , Google Podcasts et Itunes . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca

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Stress et naviguer l'inconfort : Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue is an episode from Le podcast Infuse magazine by Infuse magazine.

This episode is 01:02:44 long.

This episode was published on Sep 29, 2024.

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