Le Podcast des Coureurs Motivés Podcast Episodes Online

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Le Podcast des Coureurs Motivés Podcast Episodes Online | Radio and Podcast

Episodes

42 episodes

#42 – [Interview] Comment Flavien lance une entreprise éco-responsable ?

Comment Flavien lance une entreprise éco-responsable ? Flavien m’a contacté il y a quelques semaines pour me proposer gentiment un […] The p...

47:01Jun 27, 2021

#41 – La préparation marathon fait-elle rajeunir ou vieillir ?

La préparation marathon fait-elle rajeunir ou vieillir ? Tu as peut-être déjà entendu des choses sur la préparation marathon et […] The post...

26:47Jun 13, 2021

#40 – Des annonces et une surprise pour fêter ce numéro !

40 – …des annonces et une surprise pour fêter ce 40ème épisode ! Cet épisode va être un peu spécial […] The post #40 – Des annonces et une s...

19:01May 30, 2021

#39 – Arrête de courir : c’est mauvais pour tes genoux. Vrai ou Faux ?

39 – Arrête de courir : c’est mauvais pour tes genoux. Vrai ou Faux ? “La course à pied va […] The post #39 – Arrête de courir : c’est mauva...

26:03May 16, 2021

#38 – Comment évaluer ton niveau et déterminer tes allures de course ?

38 – Comment évaluer ton niveau et déterminer tes allures de course ? Tu en es peut-être au stade où […] The post #38 – Comment évaluer ton...

30:37May 2, 2021

#37 – Alexandre ouvre la porte du 100km. Doutes, leçons tirées, il dévoile tout !

37 – Alexandre ouvre la porte du 100km. Doutes, leçons tirées, il dévoile tout ! 100km à parcourir ça peut […] The post #37 – Alexandre ouvr...

56:52Apr 18, 2021

#36 – J’explose mon record sur marathon et je te dévoile l’erreur que j’ai commise…

36 – J’explose mon record sur marathon et je te dévoile l’erreur que j’ai commise… Est-ce que ça t’est déjà […] The post #36 – J’explose mon...

32:27Apr 4, 2021

#35 – Comment bien respirer grâce à la méthode 365 ?

Comment bien respirer grâce à la méthode 365 ? Est-ce que ça t’es déjà arrivé de te sentir stressé par […] The post #35 – Comment bien respi...

35:28Mar 21, 2021

#34 – Comment bien surcompenser pour mieux progresser ?

Comment bien surcompenser pour mieux progresser ? Dans cet épisode, on va voir ensemble la notion de surcompensation.Qu’est-ce que la […] Th...

26:58Mar 7, 2021

#33 – Je suis fatigué ou malade, puis-je courir quand même ?

Je suis fatigué ou malade, puis-je courir quand même ? Dans cet épisode, on va voir ensemble si c’est judicieux […] The post #33 – Je suis f...

26:52Feb 21, 2021

#32 – A la rencontre d’Alexandre : pourquoi courir 100km pour la bonne cause ?

Pourquoi courir 100km pour la bonne cause ? Je vais partager avec toi l’interview d’Alexandre. On s’est appelé par Skype […] The post #32 –...

1:09:30Feb 7, 2021

#31 – Est-ce que marcher c’est tricher ?

Est-ce que marcher c’est tricher ? Tu as peut-être déjà entendu “marcher c’est tricher” ? Ou peut-être que par fierté tu […] The post #31 –...

29:26Jan 24, 2021

#30 – C’est décidé, je me remets au sport (ou pas) !

2 méthodes prouvées scientifiquement pour passer plus facilement à l’action C’est décidé, cette année je me remets au sport ! Ou […] The pos...

45:42Jan 10, 2021

#29 – Dans les baskets d’un finisher d’IRON MAN [Interview exclusive]

#Épisode n°29 Aujourd’hui, ça va être un épisode très spécial car je vais être accompagné. Oui dans cet épisode je […] The post #29 – Dans l...

1:49:36Dec 27, 2020

#28 – Bilan de l’année et découverte de mes objectifs de 2021

#Épisode n°28 Aujourd’hui, ça va être un épisode particulier dans lequel je vais partager avec toi le bilan de cette […] The post #28 – Bila...

28:03Dec 13, 2020

#27 – Comment courir quand il fait froid ? Motivation, respiration et équipement pour ne pas cailler !

#Épisode n°27 Aujourd’hui, on va parler ensemble de comment courir quand il fait froid ou que le froid arrive. Je […] The post #27 – Comment...

27:29Nov 29, 2020

#26 – Courir tous les jours : bien ou pas bien ? J’ai essayé et je te partage mon avis.

#Épisode n°26 Aujourd’hui, on va parler ensemble du fait de courir tous les jours parce que je vais répondre à […] The post #26 – Courir tou...

36:39Nov 15, 2020

#25 – 3 méthodes pour rester positif et motivé (même confiné et avec le moral dans les chaussettes) !

#Episode n°25 Aujourd’hui, on va parler ensemble de positivité et de motivation parce que je vais répondre à la question […] The post #25 –...

28:44Nov 1, 2020

#24 – Comment évaluer de manière originale ton niveau en course à pied (de 100m au marathon) ?

#Episode n°24 Aujourd’hui, j’ai envie de t’expliquer une nouvelle manière d’évaluer ton niveau en course à pied. Une manière originale. […]...

43:23Oct 18, 2020

#23 – Les bienfaits cachés de la course pied (ou pourquoi courir même quand on a un planning chargé ?)

#Episode n°23 Aujourd’hui, ça me tient à cœur de te parler des bienfaits de la course à pied. Une ancienne […] The post #23 – Les bienfaits...

22:25Oct 4, 2020

#22 – 42,195km Magique & mémorable – Géraldine partage ses deux premiers marathons

#Episode n°22 “Magique & Mémorable.” C’est comme ça qu’elle décrit le 2ème marathon qu’elle a couru. Aujourd’hui, j’ai envie de […] The post...

20:36Sep 27, 2020

#21 – L’entraînement croisé fait-il progresser en course à pied ?

#Episode n°21 Aujourd’hui, je vais aborder avec vous le sujet de “L’entraînement croisé” car je souhaite répondre à la question […] The post...

23:02Sep 20, 2020

#20 – Pourquoi cours-tu ? Comment le déterminer grâce à 4 questions

#Episode n°20 Vous avez le sentiment de ne pas arriver à vous remettre au sport ou de ne pas réussir […] The post #20 – Pourquoi cours-tu ?...

20:07Sep 13, 2020

#19 – Retrouvez la motivation à la rentrée en rejoignant les coureurs de la CVCM

#Episode n°19 Vous êtes à la recherche d’un objectif pour la rentrée ou vous recherchez une course à laquelle vous […] The post #19 – Retrou...

14:45Sep 6, 2020

#18 – Courons ensemble cet été grâce à la CVCM 2ème édition !

#Episode n°18 Vous voulez booster votre motivation ou vous êtes à la recherche d’un objectif pour l’été ? C’est parfait, […] The post #18 –...

14:52Jul 19, 2020

#17 – Comment et pourquoi débuter l’entraînement fractionné en course à pied ?

#Episode n°17 Si vous voulez apprendre à courir courir plus vite et plus longtemps avec des séances variées alors cet […] The post #17 – Com...

31:28Jul 12, 2020

#16 – Bilan de la Course Virtuelle des Coureurs Motivés #CVCM

#Episode n°16 Organiser une course virtuelle c’est un nouveau concept. Je m’attendais à quelques dizaines de participants tout au plus […] T...

16:32Jul 5, 2020

#15 – J’ai peu de temps, comment puis-je m’entraîner efficacement ?

#Episode n°15 Je me rends compte que quand on a peu de temps à consacrer au sport c’est souvent là […] The post #15 – J’ai peu de temps, com...

25:21Jun 28, 2020

#14 – Quelle est la durée idéale de sport par semaine pour améliorer sa santé ?

#Episode n°14 Je me suis rendu compte que beaucoup de sportifs, comme vous et moi, s’entraînent régulièrement pour améliorer leur […] The po...

18:56Jun 21, 2020

#13 – Bénéfices de la Sophrologie pour les coureurs [Interview]

#Episode n°13 Est-ce que ça vous est déjà arrivé :– D’être blessé pendant une période et de vous sentir frustré […] The post #13 – Bénéfices...

20:05Jun 14, 2020

#12 – Mes 4 techniques pour récupérer efficacement après un effort

#Episode n°12 Aujourd’hui, je vais partager avec vous mes 4 techniques pour récupérer efficacement après un effort. Je les ai […] The post #...

18:04Jun 7, 2020

#11 – Participez à la 1ère course virtuelle des Coureurs Motivés !

#Episode n°11 L’épisode d’aujourd’hui va être un numéro un peu spécial ! Oui parce qu’il y a 2 ans, presque […] The post #11 – Participez à...

9:57May 31, 2020

#10 – Comment MAXIMISER vos chances d’atteindre votre objectif ?

#Episode n°10 Aujourd’hui, je vais commencer par partager avec vous une stratégie qui vous permettra de maximiser vos chances d’atteindre […...

12:13May 24, 2020

#9 – 5 étapes pour choisir un OBJECTIF qui VOUS correspond

#Episode n°9 Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vais d’abord vous raconter brièvement l’histoire de mon 1er marathon en vous expliquant quelle...

14:52May 17, 2020

#8 – Histoire inspirante – Comment améliorer ses performances grâce à son mental ?

#Episode n°8 Dans cet épisode, nous allons voir ensemble le lien qu’il peut y avoir entre notre mental et de […] The post #8 – Histoire insp...

15:58May 10, 2020

#7 – Comment reprendre après une coupure ?

#Episode n°7 Dans cet épisode, je vais vous détailler comment vous pouvez organiser votre reprise en course à pied après […] The post #7 – C...

21:55May 3, 2020

#6 – Mes 6 règles d’OR pour PROGRESSER sur le LONG terme

#Episode n°6 Dans cet épisode, je vais vous parler des 6 règles importantes à mes yeux pour progresser sur le […] The post #6 – Mes 6 règles...

25:50Apr 26, 2020

#5 – No PAIN No GAIN ? Comment s’entraîner efficacement ?

Découvrir ce que pensent les études du "No PAIN No GAIN" et ce que vous pouvez mettre en oeuvre pour progresser sur le long terme.

17:09Apr 19, 2020

#4 – Comment utiliser la visualisation pour s’entraîner et progresser ?

#Episode n°4 Dans cet épisode, je vais vous expliquer ce qu’est la visualisation et ce qu’elle peut vous apporter comme bienfaits […] The po...

25:04Apr 12, 2020

#3 – 5 exercices pour développer votre discipline sur le long terme

#Episode n°3 Dans cet épisode, je vais vous détailler 5 exercices concrets que vous pouvez intégrer dans votre quotidien pour […] The post #...

22:32Apr 5, 2020

#2 – 3 exercices pour rester positif quand on est coincé chez soi

#Episode n°2 Dans cet épisode, je vais vous détailler 3 exercices concrets que vous pouvez intégrer dans votre quotidien pour […] The post #...

21:15Mar 29, 2020

#1 – A qui s’adresse le Podcast des coureurs motivés ?

#Episode n°1 Dans cet épisode, je vais vous expliquer pourquoi est-ce que j’ai décidé de mettre sur pied ce podcast, […] The post #1 – A qui...

11:26Mar 22, 2020