001 - Ma remise en question

> il y a 2 semaines 1. Je ne faisais plus de sport 2. Pas attention à ce que je mangeais Prise de poids non-négligeable - mal de dos fréquent - inactivité du au chômage - console de jeu - Netflix > les changements que j’apporte à ma vie 1. Running 3 fois minimum par semaine 2. Entrainement Nike Training 2/3 fois par semaines 3. Nouveau régime avec lifesum 4. Plus de légumes - moins de pain ni fromage et charcuterie > des résultats déjà apparaisseent 1. Perte de 3,4kg depuis le 19 Janvier 2. Running de plus en plus facile 3. Perte de 2,2% de masse graisseuse et prise autant de muscle Discord des streetcasters : Découvrez les streetcasts : twitter.com/sntvn

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001 - Ma remise en question is an episode from Le podcast de Theo. by Théo Saintvoirin.

This episode is 00:07:07 long.

This episode was published on Mar 5, 2018.

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