Perfectionnisme vs Momentum
Vous pensez peut-être que le perfectionnisme est une marque d'excellence. Si c'est le cas, cet épisode vous fera peut-être changer d'avis. E...
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Le Flow: bien-être et performance
Le show qui vous parle de méditation, mindulness, bien-être, sport, zen, performance, stress et plus encore. La page officielle du podcast se trouve à cette adresse: leflow.ca/podcast
Episodes
20 of 231 episodes
Discipline vs Rigueur
Non, la discipline, ce n'est pas la liberté. Je vous dis pourquoi dans cet épisode. EXERCICE Pensez à une règle de votre routine actuelle qu...
Passion vs Artisanat
Le plus grande mensonge du développement personnel : trouvez votre passion et tout le reste suivra. C'est pas comme ça que ça marche — décou...
Authenticité vs Adaptabilité
On vous laisse croire qu'il y a un "vrai vous" — immuable, permanent, attendant simplement d'être découvert et exprimé à tout prix. Soyez au...
Reset
Pendant plusieurs mois, Le Flow a eu un problème technique sérieux sur Apple Podcasts. Le show existait sous deux adresses différentes. Deux...
Résolution vs Émergence
On vous a convaincu que la vie est une succession de problèmes à régler, et le business model, c’est de vous vendre des méthodes pour résoud...
Bien-être vs Optimisation de soi
On vous a dit que prendre soin de vous, c'était la priorité. Méditer, tracker votre sommeil, mesurer votre cortisol, optimiser votre récupér...
Volonté vs Système
On vous a vendu l'idée que la discipline, c'est une question de caractère. Que les gens qui réussissent ont une volonté de fer et que si vou...
Désir vs Résilience
Et si la résilience vous empêchait d'atteindre un succès véritable et durable? Exercice : Résilience ou Désir? Pensez à un moment difficile...
Podcast : Nouvelle formule améliorée
Initiez-vous au fitness mental gratuitement avec Le Gym : https://www.leflow.ca/l/gym
Un nouveau sport, l'obsession de l’optimisation et 15 minutes en enfer
Le Paradoxe de l'Immobilité Dans un monde qui valorise l'agitation constante et la "hustle culture", nous explorons aujourd'hui une idée rad...
Résolutions de remise en forme : comment éviter l’abandon express de janvier
Prenez l'avantage mental à la salle avec le MXL Starter Pack - c'est gratuit : https://www.mxl.ca/l/spfr
20 ans de podcasting
Une mine de diamants, un banissement et un nouveau départ. Pour des infos sur mes programmes et services rendez-vous ici sur leflow.ca .
La rentrée sans freaker avec LE FLOW 360 FREE
Cliquez sur ce lien pour accéder au programme gratuit LE FLOW 360 FREE : https://leflow.ca/l/360free
Moins de freak, plus de flow. (Infomercial)
Tu gères des projets, des deadlines, des équipes… mais qui t'apprend à gérer ton mental? Dans cet épisode, découvre LE FLOW 360 : un program...
Relax & Refresh (exercice audio dirigé)
Relaxez et faites le plein d'énergie avec cet exercice audio dirigé Non-Sleep Deep Rest (NSDR). Pour une version longue (20 minutes, pas d'a...
Est-ce qu’on en fait trop avec la santé mentale?
Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi cultiver votre résilience est aussi important que demander de l’aide.
Présentation de l'album "Basketball"
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Lecture d'été (I'm back)
Découvrez Alexandre Grothendieck : Podcast France Culture : https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/les-grandes-traversees/naissan...
Dernier épisode : Be like water
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