Cos'è e a cosa serve la meditazione mindfulness

Mindfulness traduce la parola in sanscrito “sati” che significa consapevolezza. Ma cosa significa nel concreto? Come si pratica la mindfulness e come può servire per equilibrare meglio la nostra vita e anche il nostro lavoro? Ce lo spiega la protagonista di oggi, esperta di meditazione mindfulness soprattutto per donne e bambini. I contatti di Viviana: Sito: Viviana consiglia questi libri: Henepola Gunaratana "La pratica della consapevolezza. In parole semplici": Thich Nhat Hanh "Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione" : Fammi sapere cosa ne pensi di questo episodio scrivendomi a ciao@audrabertolone.it e lasciando la tua recensione su iTunes. Visita il mio sito ✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: ✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: ✏️Se il podcast Lavoro da Casa ti piace puoi: ->lasciare la tua recensione su iTunes: ->unirti al canale Telegram Lavoro da Casa: ->unirti al gruppo Telegram LDC Community:

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Cos'è e a cosa serve la meditazione mindfulness is an episode from Lavoro da Casa by Audra Bertolone.

This episode is 42:49 long.

This episode was published on Mar 10, 2019.

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