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Es ist soweit. Ein neuer Stern am Podcasthimmel ist uns erschienen. Vorausgesetzt die Sterne bestehen aus Erdnussbutter und der Himmel entspricht unserem Frühstückstisch. Und wir – das sind...
Ein ungewöhnlicher Titel für eine Folge. Bedeutungsschwangere Worte. Ihr habt es wahrscheinlich gemerkt – irgendetwas stimmt hier nich...
Viel Aufregung, gute Snacks und noch bessere Laune waren unser Handgepäck für unseren kleinen Roadtrip ins wunderschöne Schweden. An der idy...
Lang genug haben wir euch genervt mit unseren kleinen Geschichten des Scheiterns. Um mit der geistigen Laufpause zu brechen, haben wir Maria...
Das Siegerland hat bekanntermaßen ganze Sieben Summits. Man kann sie erlaufen. Man kann sie erwandern. Vielleicht kann man sie sogar genieße...
Es waren wieder Wettkampfwochen im Hause Erdnussbutter: Daniel war beim HuBuT und hat die schönsten Trails des Hunsrück erforscht, Niklas hi...
Packt euch einen guten Müsliriegel in den Turnbeutel und sperrt die Lauscher auf. Team LLE hat sich in den vergangenen Wochen komplett dem s...
Kuhglocke rausgeholt, Bengalo angezündet, LLE ist im Tour de France-Fieber. Zumindest in großen Teilen. Es geht um Fahrradklingeln und Kindh...
Unsere Freizeitgestaltung orientiert sich zumeist doch an simplen Regeln. Wir fahren Rad. Wir gehen laufen. Und wenn wir gar nicht mehr wiss...
Anfang Mai stand abermals ein kleiner Familienausflug an. Gemeinsam mit der Siegerin der 71km – Joanna Tallmann – blicken wir zu...
Die Sommerpause ist vorbei, es geht wieder los mit ehrenvollen Erdnussbuttereskapaden! Daniel hat mit Bergen & Drachen gekämpft, Bestzei...
Während Niklas sein Verletzungsportfolio innovativ erweitert, zündet Daniel beim großen Ultrafamilienfest in Rodgau die geheimnisvolle Raket...
Vorhang auf! Wenn ihr unseren großen Jahresrückblick überstanden habt, dann haben wir noch ein kleines Geschenk für euch in unserem Koffer....
Nehmt euch einen Tag frei und spitzt die Lauscher. Die Erdnussbutterbande (EBB) kam in bester Tradition zusammen um auf das Jahr 2022 zurück...
Kaum haben wir den Baldeneysteig verlassen, wurde wieder deftig gerannt. Niklas brannte nicht nur das Profil seiner schnellen Schuhe in den...
Jedes Jahr im November trifft sich das ErdnussbutterRacingTeam zu einem Stelldichein beim Baldeneystreik in Essen. So auch dieses Jahr, und...
Eine Folge wie eine Deutschlandrundreise mit der Deutschen Bahn: Wir machen uns aus dem Taunus auf in Richtung Hamburg, nehmen eine Abzweigu...
Da simma dabei, dat is prima: Direkt von einem kurzen verrückten Radausflug am Rhein zurück, gibt es den Reisebericht für euch in eure Ohren...
LLE ist back wie englisch für Rücken (uff). In guter Tradition kommen wir zurück aus der Sommerpause von der wir selbst gar nicht wussten, d...
LLE BLEIBT SAUBER. Wir geben zu, weder Daniels Ergebnis beim Mozart100 noch Niklas‘ Erfahrungen beim sagenumwobenen Brüder Grimm Lauf...
Deutschlands antizyklischster Laufpodcast hat wieder zugeschlagen! Während gefühlt die halbe Lauflandschaft über den Brüder-Grimm-Lauf spric...
Lange konnten wir die Sendezeit des Corona-Geistes in diesem Podcast auf ein Mindestmaß reduzieren, doch im April hat die Pandemie uns nicht...
Ein Gespräch über unsere geplanten Marathons im April haben wir vertagt, um mit einem Mann zu sprechen, der im April wirklich einen Marathon...
Ihr wisst es. Wir wissen es. Wenn die Pacerechner angeschmissen werden, wird es langsam wieder ernst. So gewähren wir euch einen Blick in un...
Wer viel wissen will, muss viel lesen. Wer viele Muskeln haben will, muss viel trainieren. Und wer viel läuft, muss viel regenerieren. Oder...
Die Podcast Valentines eurer Wahl sind mal wieder gerannt. Irre! Überfordert vom Konzept des Gießener Parkruns, sind unsere knuddeligen Lauf...
Trotz der Rodgau-Absage verlief der Januar ereignisreich: Seen wurden umrundet, Marathon-Challenges begonnen, Lauftights zerfetzt. Warum für...
Die schönsten Spikes unter die Stiefel gekloppt, den Impfnachweis gezückt und eine ausgehtaugliche FFP2 Maske aufgesetzt. Winterzeit ist Cro...
Du sollst keinen Jahresrückblick neben unserem haben. 1. Daniel 13:12 Shownotes: Runalyze Von der Skyline zum Weisswein | YouTube Maria...
Oink oink, die Erdnussbutterszene ist auf der Jagd nach dem Suppenhuhn. Klingt merkwürdig, wird aber hoffentlich bald zur Realität, wenn Dan...
Ohne Korte Klippe kein Baldeneysteig. So (oder so ähnlich) steht es klipp und klar im Gesetz des Essener Baldeneysees. Doch Klippe hin, Klip...
Auf rege Betriebsamkeit folgt forscher Betriebsausflug. So verschlug es die Erdnussbutterelite in die Hansestadt Hamburg. Neben dem lokalen...
Einen Monat sind unsere Fahrradtouren durch die Niederlande schon her – Grund genug, sie ausführlich zu rekapitulieren, die niederländ...
Man nehme zwei Hand voll guter Menschen, eine halbwegs gut markierte Strecke im lokalen Stadtwald und ein ganzes Wochenende. Zack, garniert...
Das Koffein kickt rein, wenn Niklas auf den frischgebackenen König vom Sonnenkopf trifft. Gemeinsam blicken wir zurück auf den Allgäu Panora...
Hoher Besuch im Erdnussbutteruniversum: Wir sprechen mit der deutschen WM-Kaderathletin bei der Big Dog Backyard World Championship über das...
Über sieben Burgen sollst du gehen. Was der Beginn eines wirklich schlimmen Schlagersongs sein könnte, war letztlich der Auftakt zu einem wi...
Wie angekündigt haben wir unsere Jubiläumsfolge LLEINHUNDERT gemeinsam mit euch in einer kleinen Liveshow gefeiert. Es wurde gelacht, geschn...
99 Episoden… auf ihrem Weg zum Horizont sang damals schon Nena. Gesungen haben wir zwar nicht, dennoch haben wir endlich wieder von An...
Was sind die Geheimzutaten für einen gelungenen Tag in Zeiten der Coronapendamie? Für uns definitiv eine Mischung aus zwei Hand voll Toastbr...
Mit lautem Klickklackgeräusch sind die beiden Klickpedalenprofis aus dem Hause Erdnussbutter auf dem Weg zur Frühjahrsform. Aber neben versc...
Unser Schlawiner und hauseigene Rakete Niklas trat an der Sagen umwogenden Breitenbachtalsperre an, um seine aktuelle Halbmarathon Form zu t...
Für diese Folge haben wir uns Verstärkung aus Hamburg geholt: Unser Gast Andreas ist Trainer und Mitbegründer des Laufvereins Hamburg Runnin...
Direkt aus deinem Lieblingslockdown (sic!) rein in deinen Lieblingspodcast (sic?). Gemeinsam mit Maria, die zu unserem eigenen Erstaunen bis...
Der Klimawandel machts möglich: In dieser Folge bieten wir euch sowohl Berichte von Läufen mit Spikes auf Eis als auch von den ersten frühli...
Der erste Monat des Jahres ist schon wieder Geschichte und hochmotiviert wurden – ob mit oder ohne Challenge – die Kilometer ges...
Oft genug haben wir euch unsere Liebe zum Laufsport offenbart. Doch in dieser Folge möchten wir uns mit einem ganz besonderen Bereich des La...
Aller guten Dinge sind drei – zum dritten Mal schon setzen wir uns gemeinsam mit Franzi an den (in diesem Jahr leider nur virtuellen)...
Ein Gespenst geht um in Europa – Das Gespenst der Sieg-Arena! Während Niklas seinen 5km-Lichterlauf einfach zweimal läuft, läuft...
Für unser heutiges Thema haben wir uns zwei Gäste in unser erdbeerrotes Erdnussbutteruniversum eingeladen: Tabea und Lukas kamen aus der Wec...
Bei bestem Wanderwetter haben wir unsere beiden Haushalte geschnappt und im feinsten Laub des Taunus zusammengeführt. Gemeinsam mit Franzi h...