Hylke Bonnema & Bram Bakker over verdoven, verslaving en weer leren voelen als heling KUKURU #308

In deze aflevering schuiven Hylke Bonnema en Bram Bakker aan voor een gesprek over van verdoven naar voelen : verslaving niet als “het middel”, maar als een copingstijl om pijn, gemis of overweldigende emotie niet te hoeven voelen. Het gesprek maakt het verschil tussen symptoombestrijding en echt teruggaan “de film in”: wat is er gebeurd (of juist níet gebeurd), welke hechtingswonden, schaamte en transgenerationele lagen liggen eronder. Hylke brengt het opstellingen-perspectief (vluchtroute als bondgenoot, gut brain, aarding, buikwerk) en Bram zet de toon met scherpe taal over de ziekenzorg, de beperkingen van de klassieke verslavingszorg en het belang van verbinding, veiligheid en lichaamsbewustzijn. Hylke Bonnema is (familie)opsteller en begeleider die werkt met patronen, hechting en lichaamsgerichte verdieping; Bram Bakker is psychiater en schrijver, bekend om zijn kritische blik op het zorgsysteem en zijn focus op oud zeer, verslaving en menselijkheid. Hoofstukken: 00:00:00 intro bekende koppen en thema van verdoven naar voelen 00:02:22 kernzin niet waar je aan verslaafd bent maar wat je verdooft 00:03:05 simpel leven en verdoving Cruijff 00:03:42 uppers downers gas en rem gedragverslaving 00:04:45 Gabor Maté pijnvraag onder verslaving 00:05:54 ziekenzorg versus echte terug naar de film 00:06:42 oud zeer en het gemis van wat er niet gebeurde 00:08:17 niet alleen verslaving maar compulsieve patronen 00:09:52 erkennen probleem versus mildheid Jan Geurtz 00:10:34 autonomie ziel superego weerstand 00:12:13 AA twaalf stappen debat identiteit versus machteloosheid 00:14:19 verslaving geen hersenziekte emotieregulatie 00:15:09 overgave en vriendelijker kijken naar jezelf 00:16:01 opstelling vluchtroute eerst ervan leren houden 00:18:29 autonomie en schaamte bij middelen kinderen en normalisering 00:20:03 discipline als start oordeel als valkuil 00:20:42 wijn als genieten versus verdoven functie voelen 00:21:33 truffelreis psychedelica als perspectiefwisseling 00:23:44 gewoonte lichaam als trouwe soldaat 00:24:01 sportverslaving transformeren betekenis veranderen 00:25:14 ruiter paard metafoor lichaam 00:25:32 gut brain hartbrein hoofdbrein en onderlaag 00:26:43 doorgronden aarding transgenerationeel opstellingen 00:27:38 oorlogslijn en geraakt worden ervaren in plaats van weten 00:28:44 bondgenootschap middelen spirit en prijs in het lijf 00:30:55 spiritus verlangen naar spirit en afscheid van bondgenoot 00:31:38 porno als dopaminespoor pantser en ontkoppelen 00:33:21 oordeel loslaten verdoving levert ook iets op 00:35:30 verdoven versus verruimen wanneer problematisch 00:37:12 social media als ontworpen verslaving dopamine 00:38:47 geld macht emotionele armoede voorbeeld Musk 00:39:32 geven nemen factuur en erkenning 00:40:38 naar beneden aandacht lichaamswerk en oude verhalen 00:42:04 nieuwe snelweg versus alert blijven reflex 00:43:42 veiligheid verbinding citaat Gabor Maté 00:45:04 liefde oxytocine kinderen minder verdoving 00:46:05 heldenreis dualisme goed slecht Joseph Campbell 00:47:26 liefde verbinding als fundament en triggers 00:47:35 live event en kracht van herhaling 00:49:13 zaadjes herhaling en integratie afsluiting Van Verdoven naar Voelen is een verdiepend online programma voor iedereen die vastloopt in verdovend of mateloos gedrag en voelt: dit gaat niet over stoppen, dit gaat over luisteren . In 8 zorgvuldig opgebouwde modules leer je niet vechten tegen je gedrag, maar begrijpen wat je ermee probeert te verdoven . Via meditatie, lichaamswerk en familieopstellingen zak je uit je hoofd en terug in je lijf, waar de echte verandering begint. Onder begeleiding van Hylke Bonnema en Bram Bakker ontdek je hoe oude patronen, hechting en familiegeschiedenis je gedrag sturen, en hoe je die zonder schuld of schaamte kunt doorbreken. Geen quick fix, geen wilskrachtprogramma, maar een veilig en eerlijk pad naar meer rust, zelfvertrouwen en innerlijke vrijheid. Dit is geen training om iemand anders te worden. Dit is een training om weer te voelen wie je al bent . 100% online, op je eigen tempo, vanuit je eigen veilige ruimte. Zie het privacybeleid op en de privacyverklaring van Californië op .

You can listen to Hylke Bonnema & Bram Bakker over verdoven, verslaving en weer leren voelen als heling KUKURU #308 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Hylke Bonnema & Bram Bakker over verdoven, verslaving en weer leren voelen als heling KUKURU #308 is an episode from Kukuru by Kukuru 伟大.

This episode is 00:50:20 long.

This episode was published on Feb 1, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Kukuru when more episodes are available from the podcast feed.