Nina sover i skogen: Här finns ingen stress

Kropp & Själ by Kropp & Själ

May 19, 202600:55:00Science & Medicine

Skogen har länge setts som en plats för återhämtning och läkande. I dag pekar forskningen på att naturen kan påverka både stressnivåer, sömn och psykiskt mående och intresset växer också för hur vi själva kan påverka hjä...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Kropp & Själ.

Lidandets pris – måste man lida för att må bra?

Sep 29, 2026 - 54:59

Glädje och smärta, tristess och njutning – kanske är det kontrasterna som gör livet levande. Lyssna på al...

”Jag har accepterat kaoset” – så får du familjelivet att funka

Sep 22, 2026 - 55:00

Ilska, konflikter och kaos hör till familjelivet och mitt i allt det ska vardagen ändå fungera – ibland m...

Allt jag trott på var fel

Sep 15, 2026 - 55:00

Ett liv som en gång varit självklart kan raseras över en natt när man lämnar en sekt eller sluten rörelse...

Så jobbar vänster och höger ihop

Sep 8, 2026 - 00:55:00

Vi har två händer, men de är inte likadana. För de flesta av oss finns en favorithand och det börjar i hj...

Städa kroppen inifrån – går det?

Sep 1, 2026 - 00:55:00

Vit månad, cleansing, detox och cellstädning trenden att rena, rensa och ge kroppen en nystart har vuxit...

Nytt hopp för smärtpatienter

Aug 25, 2026 - 00:55:00

För den som lever med långvarig smärta kan det vara svårt att se en väg ut. Nu växer hoppet om nya sätt a...

Bota panikångest med intervallträning

Aug 18, 2026 - 00:55:00

När hjärtat slår hårt, pulsen rusar och det blir svårt att andas kan kroppen kännas som ett hot. Men för...

Så formas din personlighet

Aug 11, 2026 - 00:55:00

Personlighet är de varaktiga mönster av tankar, känslor och beteenden som präglar vilka vi är. Frågan är...