203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad?

Den här veckan är Cecilia Gustafsson tillbaka. Hon är en av dom som inspirerat mig mest inom hälsa och träning och som också peppat mig att ta steget att göra det till mitt jobb. Sist hon var här pratade vi om holistisk hälsa och entreprenörsskap. Idag ska vi prata om skogsbad. Cecilia har många utbildningar inom hälsa och en av dom är att utbilda guider till skogsbad. Vad är då skogsbad? Ja, jag var själv lite skeptisk till det men läste på och kände in när jag var i skogen och det blev extremt tydligt att skogen har en positiv effekt på mig. Men jag är en sån person som behöver förstå och läsa forskning och studier på varför jag mår bättre. Tyckte det var så pass spännande att jag nu gått Cecilas skogsbadsguidekurs. Idag ska vi prata om vad skogsbad är, hur badar man med sina sinnen i skogen och vad är det faktiskt som sker i vår kropp när vi är i skogen som främjar vår hälsa. Hoppas ni blir sugen på att gå långsamt i skogen efter mitt och Cecilias samtal och ta in det skogen ger för att ni ska må ännu bättre. Missa inte veckans avsnitt! Sponsrat av @themindfulnessapp Producerat av : @kaspersen_nyfikenpa & MTW Studios.

You can listen to 203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad? is an episode from Kristin Kaspersen Nyfiken på by hello@victorganguly.com.

This episode is 00:52:54 long.

This episode was published on Jul 14, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Kristin Kaspersen Nyfiken på when more episodes are available from the podcast feed.