Osa 80 - Erityisherkkä vanhemmuus
Mitä on erityisherkkyys? Ja mihin se saatetaan sekoittaa? Miltä erityisherkän kehossa ja mielessä tuntuu? Jos vanhempi on erityisherkkä, mit...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Kehtaanko kysyä? podcast äideille
Kehtaanko kysyä? podcast-sarja pyrkii vastaamaan äitien elämää ja kehonmuutoksia koskettaviin kysymyksiin, jotka usein koetaan noloiksi ja hävettäviksi. Podcastissa Riina Laaksosen (Nordic F...
Episodes
20 of 80 episodesOsa 79 - Vauvavuoden must know - asioita joista harvoin puhutaan ääneen, mutta jotka vanhemman olisi hyvä tietää
Miksi vauva itkee niin paljon ja tuntuu levottomalta? Miksi vatsavaivat tuntuvat jatkuvilta ja miksi syöminen ei välttämättä ole helppoa? Ku...
Osa 78 - Rentoutumisen vaikeus ja hermoston ylivireys
Miten voisi jaksaa ja palautua paremmin arjessa? Mistä kertoo, että rauhoittumis/hengitysharjoitukset tai hitaat joogat yms. tuntuu ajanhuka...
Osa 77 - Synnytyksen eteneminen, vieraana gynekologi Aura Pyykönen
Miten synnytys alkaa ja mistä merkit voi tunnistaa? Mitä vaiheita synnytykseen sisältyy ja kuinka kauan ne yleensä kestävät? Mitkä tekijät v...
Osa 76 - Kuka hoivaa hoivaajaa - miksi niin helposti unohdamme itsemme äitiydessä? Vieraana Henna Tiihonen
Kuka hoivaa hoivaajaa? Miksi me unohdamme itsemme ja miksi äidin on niin vaikea ottaa tilaa itselleen ilman syyllisyyttä? Mitä tapahtuu, kun...
Osa 75 - Hyperemesis gravidarum, vieraana gynekologi Aura Pyykönen
Mikä hyperemesis gravidarum (HG) on ja miten se eroaa tavallisesta raskauspahoinvoinnista? Millaisia psyykkisiä ja fyysisiä vaikutuksia sill...
Osa 74 - Kiintymysvanhemmuus ja yhteyden luominen
Mitä on kiintymysvanhemmuus? Entä kiintymyssuhde? Kuinka luoda yhteyttä lapseen tämän hetken hektisessä, ärsykkeitä täynnä olevassa maailmas...
Osa 73 - Mitä 30-40v naisten hormonitoiminnassa tapahtuu seksiin ja seksuaalisuuteen liittyen, vieraana lääkäri Jenni Hyysalo
Hormonaaliset muutokset alkavat aiemmin kuin usein ajatellaan, jopa jo 15v ennen menopaussia. Mitä kaikkea kehossa tapahtuu ja kuinka voisi...
Osa 72 - Vireystila ja ylivirittyneisyys, vieraina toimintaterapeutit Anni Vuorinen ja Hanni Hyytiäinen
Äänet ja ärsykkeet kuormittavat suhteettomasti ja omien tunteiden hallinta on hankalaa. Lasten sotkut kiukuttavat, ärsytyskynnys on matalall...
Osa 71 - Naisen seksuaalinen vapautuminen - Inarin tarina
Vaikuttaja Inari Fernandez on monille tuttu äidinpuheenvuoro instatilin kautta, mutta hän on myös juuri julkaissut esikoisromaaninsa nimeltä...
Osa 70 - Vyötärölle kertyvä rasva ja miksi tuntuu ettei treeni tehoa vaikka urheilisi paljonkin, vieraana elintapalääkäri Jenni Hyysalo
Lääkäri Jenni Hyysalo kertoo kuinka kehomme (ja aineenvaihduntamme sekä hormonitoimintamme) muuttuu kun lähestymme 40 ikävuotta. Miten tämä...
Osa 69 - Synnytyksestä palautuminen - kätilön parhaat vinkit, vieraana Jenna Hellstén
Palautuminen ja erityisesti ensimmäiset 40 päivää synnytyksen jälkeen ovat tärkeitä sekä äidille että vauvalle. Tällä on vaikutusta koko vau...
Osa 68 - Väsyneet naiset, miksi meitä väsyttää vaikka kaikki on hyvin? Vieraana vaikuttaja Valeäiti eli Hanne Kettunen
Miksi meitä väsyttää vaikka kaikki on hyvin? Työt, kotityöt, metatyöt, vapaaehtoistyöt, hoivaoletus, yhteiskunnan rakenteet ja naisena olemi...
Osa 67 - Hermosto II - tunteet ja ahdistus, mielessä ja kehossa, vieraana sensovalmentaja Lara Myllymäki
Tuntuuko siltä, että välillä tunteet vievät ja reagoit ennen kuin ehdit sen enempää miettiä? Ja vaikka kuinka ajattelet toimivasi seuraavall...
Osa 66 - Jatkuva suorittaminen ja uupumus, miten näistä voi päästä eroon? Vieraana hyvinvointikapinallinen Katri Kilpiäinen
”Ihmisen ei kuulu olla koko ajan aivan saatanan poikki.” Mitä tehdä, jos on jatkuvasti väsynyt ja uupunut ja tunnelin päässä ei näy valoa? M...
Osa 65 - Miten omaan hedelmällisyyteen voi vaikuttaa, vieraana lisääntymisterveyden asiantuntija Niina Suni
Mistä kaikesta hedelmällisyys koostuu ja miten siihen voi vaikuttaa? Entä voiko omaan hormonitoimintaan vaikuttaa? Kyllä voi, kokonaisvaltai...
Osa 64 - Synnytykseen valmistautuminen ja turvan tunne synnytyksen aikana, vieraana kätilö Jenna Hellsten
Saako synnytystä jännittää ja mitä synnytyspelolle tulisi tehdä? Entä mitä synnyttäjät yleisimmin pelkäävät / jännittävät? Missä vaiheessa r...
Osa 63 - Naisen syklisyys ja itsetuntemuksen kasvattaminen, vieraana hyvinvointivalmentaja Oona Timonen
Mitä on naisen syklisyys ja miksi syklien ymmärtäminen on tärkeää? Mitä naisen kehossa tapahtuu kierron eri vaiheissa ja kuinka eri vaiheiss...
Osa 62 - Vauvan uni, yösyötöt ja nukahtaminen, vieraana lasten uniohjaaja Annukka Karttunen
Millaista vauvan uni on ensimmäisen vuoden aikana ja miten se muuttuu? Voiko vauvaa auttaa nukkumaan paremmin ja miten pitkään vauva tarvii...
Osa 61 - Synnytyksen jälkeinen alakulo ja masennus, vieraana Inka Kansi, Äimä
Baby blues, synnytyksen jälkeinen masennus ja raskauden aikainen masennus. Mitä ne ovat ja miten ne voi tunnistaa? Ja mistä ja koska voi tar...