۷۱: کار و استراحت

توی فرهنگ ما کارکردن زیاد چیز ارزشمندیه. توی انگلیسی یه کلمه‌ای هست به اسم Workoholic، معتاد به کار کردن، مثل Alcoholic که یعنی معتاد به الکل. از اونجایی که دنیای مدرن به سمت سرمایه‌داری رفته، خیلی کم پیش میاد که کسی اعتیاد به کار رو چیز بدی بدونه. از اون طرف تحقیقات نشون داده که کسایی که بیش از ۵۵ ساعت در هفته کار میکنن، ۳۵٪ ریسک بیشتری برای سکته کردن دارن و ۱۷٪ هم احتمال اینکه بخاطر ناراحتی قلبی فوت کنن بیشتر میشه. یعنی آدم با خودش که فکر میکنه، میبینه ما هیچوقت با نگرانی به زیاد کار کردن خودمون نگاه نمیکنیم و این باعث میشه هم درست کار نکنیم، هم خوشحالی کمتری داشته باشیم و هم درست استراحت نکنیم. توی این اپیزود میخوایم بریم سراغ چندتا مقاله‌ی علمی و باهم دیگه هم ازشون یادبگیریم چطوری کار کردن خودمون رو مدیریت کنیم که به اندازه کار کنیم تا موفق‌تر باشیم و هم اینکه توی محیط کار، چطوری کارها رو برای انجام دادن انتخاب کنیم که بتونیم فشار کار بی دلیل رو از روی خودمون برداریم. اسپانسر این اپیزود، بیمه بازار: لینک منابع این اپیزود: لینک پادکست ماجرای مشروطه:

You can listen to ۷۱: کار و استراحت online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

۷۱: کار و استراحت is an episode from Karcast - کارکست by Mohammad Hadi Shirani.

This episode is 00:40:13 long.

This episode was published on Feb 15, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Karcast - کارکست when more episodes are available from the podcast feed.