Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Sveriges bästa personliga tränare online
I det sista avsnittet av Kaliper går Mathias & Christoffer igenom hur du skapar en livsstil med träning och sund kost. Du får veta hur många...
Hur blir man mentalt stark? Vad är egentligen mental träning? I det näst sista avsnittet av träningspodcasten Kaliper går Mathias & Christof...
Mathias & Christoffer har samlat allt du behöver veta om kosten för att nå ditt mål. I takt med att podcasten Kaliper rör sig mot sitt slut...
I det första avsnittet på den sista säsongen samlar Mathias & Christoffer deras absolut bästa tips för hur du kan komma igång med styrketrän...
Efter 150 avsnitt tar kost- och träningspodcasten Kaliper en liten paus. Vi vill tacka alla 125.000+ lyssnare för ert stöd och support hitti...
Vilken träningsform gör att du blir smartare, kan tänka bättre och få mer gjort på kortare tid? Det finns knep och tricks som du kan ta till...
På vilket sätt kan träning och fysisk aktivitet hjälpa dig med tunga tankar, ångest och depression? Mathias & Christoffer tar sig an det pre...
Vilka är de tre största uppoffringarna du måste göra för att få en snygg underkropp, mindre lår och större rumpa? Kan man få magrutor och en...
Hur ligger det egentligen till med träning för resultat? Kan träningspass som är roliga göra att man går ner i vikt, bränner fett och får pl...
Du kan inte se framsteg om du inte vågar misslyckas. Låter det här konstigt? Faktum är att receptet på lycka och framgång är att aktivt söka...
Hur vet du att den övning som du väljer är rätt för dina resultat? Hur kan du vara säker på att din teknik är helt korrekt? Vad är egentlige...
Vill du veta skillnaden mellan färdighet och talang? Vad är det som andra har som inte vi har? Blir man född till basketspelare, kompositör...
Vill du veta vad som gör att du för större självförtroende? Vad är egentligen skillnad mellan självkänsla och självförtroende? Hur kan styrk...
Känner du dig trött, hungrig och sugen på något gott? Är du less på att du tränar hårt, men aldrig går ner i vikt? Mathias & Christoffer avs...
Hur kan studenter bygga muskler med en begränsad ekonomi? Vilka livsmedel ska man satsa på och vad innehåller mycket näring för en liten pen...
Vill du veta hur mycket du kan gå ner i vikt på endast 4 veckor? Är du också helt överpeppad på att få ta del av strategier bakom en extrem...
Vilka benövningar bränner fett på låren samtidigt som det formar rumpan? Hur kan tjejer tona underkroppen och vad ska man göra för att bygga...
Ät rätt, och träna smart, annars kan du inte bränna fett. Hur rimmar det med den livsstil som vi anammar under sommartider? I det här avsnit...
Går du i tankarna om att lägga till ett träningspass på deffen? Vill du köra fler HIIT-sprints och gå fler promenader för att bränna mer fet...
Hur snabbt kan man få magrutor till sommaren? Hur kan man hålla formen under sommarhalvåret? Kan man äta sötpotatispommes frites utan att gå...
Magrutor till sommaren. Hur snabbt kan man bränna fett på magen och plocka fram tydliga muskellinjer? Är det för sent eller finns det ännu t...
Vill du öka i muskelmassa och bygga stora muskler, men är osäker på ifall du kan göra det utan träningsschema? Går det att träna sig till st...
Hur äter man proteinrik mat som gör att man bygger muskler och bränner fett utan att ekonomin exploderar? Kan man maximera proteinsyntesen m...
Vill du bränna fett snabbt, ta bort fettet runt magen, midjan och låren med bantningspiller och fettförbrännare? Då vill du lyssna på det hä...
Varför går du inte upp i muskelmassa? Varför bränner du inte lika mycket fett som du vill? Problemet och lösningen finns i ditt träningsprog...
Var hittar du bäst grenade aminosyror? Vilka proteinkällor innehåller mest BCAA? Ska man ta ett proteintillskott för att bygga muskler och b...
Kan man deffa och bränna fett med sötpotatis? Är sötpotatis eller vanlig potatis bäst när man vill gå ner i vikt? Finns det mycket vitaminer...
Vill du veta vad som är sämst för hälsan när det kommer till detox, smoothies eller proteinbars? Kan man gå ner i vikt med proteinsmoothies?...
Vill du gå ner i vikt snabbt genom att tillföra äppelcidervinäger i din kosthållning? Har du hört att man kan bränna fett genom att tillföra...
Vill du veta hur du kan optimera din viljestyrka och bli oändligt mentalt stark? När på dygnet är det bäst att träna? Vilken tid har man nat...
Vad kan man göra för att inte ge upp när man känner för att kasta in handduken? Finns det några knep eller tricks som man kan ta till för at...
Vad fungerar bättre för dina resultat än det perfekta kost- och träningsschemat? Vill du veta svaret bakom varför vissa verkar få resultat o...
Vill du veta och undivka 3 stycken ovanliga misstag som många gör med sitt kostschema för att deffa? Det finns en del obsykra snedstag som a...
Vill du veta hur du kan gå ner i vikt, bränna fett och deffa även när du är på resande fot? Vad är de tre värsta misstagen som man kan göra...
Vilka övningar är egentligen bäst för att bygga stora armar? Som syns och känns. Är bicepscurls bättre än hammercurls? Eller är curls med EZ...
Hur nyttigt är det egentligen att gå ner i vikt med måltidsersättning? Kan man bränna fett med lågkalorisoppor eller kommer det att krascha?...
Är det sant att hårdare träning ger bättre resultat? Kan man träna sönder kroppen och nervsystemet? Hur länge kan man egentligen pusha gräns...
Vill du veta vad som är smartast att bryta fastan med när ditt mål är att gå ner i vikt? Hur mycket kolhydrater kan man äta på periodisk fas...
Hur farligt är det med superset? Förlorar man muskelmassa när man kör för många intensitetstekniker? Kan man skada sig om man använder super...
Vill du bygga en stark mage med tydliga magrutor vill du också veta vilken övning som ger bäst resultat. Är plankan den bästa övningen för a...
Hur viktigt är det egentligen med marklyft när du vill bli stark, bygga muskler och bränna fett? Måste man göra basövningar eller räcker det...
Hemmaträning med billiga hantlar, skivstång och kroppsvikt. Så här går du tillväga när du vill skapa resultat, enkelt och smidigt hemma. Mat...
Kan man få lika bra resultat hemma som på gym? Kan man träna magen utan att ha gymkort? Hur fungerar magmusklerna egentligen? Vilka övningar...
Går styrketräning och löpning verkligen ihop? Kan man bygga muskler om man ägnar sig åt löpträning? Det finns väldigt många åsikter gällande...
Bränna fett genom att äta fett? Det kan vara lite lurigt att luska ut vad det är man ska äta för att man ska se en viktnedgång ske. Är paleo...
Här får du en digital mumsbit, eller ett audiovisuellt påskägg, från oss på minptonline. I det här avsnittet av Kaliper: Mathias och Christo...
Bränner du fler kalorier genom att använda en trappmaskin jämfört med ett vanligt löpband? Kommer din viktnedgång att gå snabbare för att du...
Spelar det någon roll hur mycket man äter på vilodagen? Är det någon skillnad på vilodagarna när man vill bränna fett eller bygga muskler? S...
Vilket är det största misstaget som alla gör en gång i sitt liv när det kommer till motivation och drivkraft till att träna? Hur kan man anv...
Kan man äta pizza och hamburgare när man har deffat färdigt? Borde man fortsätta med kyckling och ris? Hur ska man äta efter att man har def...