Episode 12. 疫情期间，如何照顾好自己的心理健康？

中国的疫情刚刚得到缓解，世界各地就先后出现了大规模的爆发。也许此时此刻，你和我一样，正处于疫区的中心。 “会不会有金融危机？物资还够不够？孩子每天待在家里怎么办？我和家人会不会感染上新冠？……” 如何在这样的动荡时期照顾好自己的心理健康，就成了我们现在最需要做的事情。 今天的播客中提到的冥想app有：Insight Timer; Headspace; Calm。 提到的youtube channel有：Boho beautiful 希望关注播客的朋友们都健康平安！ 「Just Breathe 深呼吸」每周给你带来最实用的减压知识，心理咨询服务网站

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Episode 12. 疫情期间，如何照顾好自己的心理健康？ is an episode from Just Breathe 深呼吸 by Dora Dui Chen.

This episode is 00:16:30 long.

This episode was published on Mar 30, 2020.

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